vendredi 26 décembre 2008

Bonne année 2009 !


Je vais m'absenter pendant environ 2 semaines c'est pourquoi dès à présent je tiens à vous présenter tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année qui se pointe à l'horizon.

Je vous souhaite

4 saisons d'amour et d'amitié

52 semaines de santé

12 mois de réussité

1 an de bonheur

365 jours de joies.

Je vous embrasse très fort et vous dis........ à très bientôt

Hello !

Bonjour tout le monde j'espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Noël et que vous avez été gâtés puisque bien évidemment vous avez été sages toute l'année et que vous le méritez bien !

De mon côté, tranquille mais pas tout à fait raisonnable. Mais est-ce un jour où on doit l'être ? déjà qu'en temps ordinaire ce n'est pas facile....

Nous avons réveillonné à deux, ce qui ne nous a pas empêché de nous faire très plaisir. Comme nous adorons les fruits de mer nous nous sommes fait un plateau avec ce que nous préférons : huîtres, bulots, bigorneaux, praires, grosses crevettes rose et petites grises, langoustines et pince de crabe. Bien évidemment avec pain, beurre et mayonnaise maison avec de l'ail et arrosé de vin blanc. Ah bah oui quand même il faut ce qu'il faut.
Avant nous avons pris l'apéro avec qq petits toasts et pour finir une bûche à la framboise....
L'après midi pour pouvoir diminuer les effets "néfastes" de ce repas j'étais allée marcher pendant 2 heures 1/2 avec une amie. Pas folle Amatxi : il vaut mieux prévenir que guérir !!

Hier, jour de Noël nous sommes allés au restau avec un couple d'amis. Nous en avons, par bonheur, trouvé un chouette et nous nous sommes bien régalés. Repas de fêtes comme on l'imagine !

Ce matin, j'ai pris mon courage à deux mains et je suis montée sur la balance. Bilan + 1 kg tout rond, mais aucun remord. J'ai tout de suite pris le taureau par les cornes et j'ai fait une journée à 20 points. Demain je ferai probablement la même chose et tout ça devrait rentrer gentiment dans l'ordre !!

Le pire reste à venir : les deux semaines où je remonte chez mon fils où là je crains le pire. Mais bon à la rentrée de suite je resserrerai les boulons et voilà !!!!

mercredi 24 décembre 2008

Joyeux Noël


Je vous souhaite à tous et à toutes
un très joyeux Noël
J'espère que tous vos voeux seront comblés
Beaucoup de bonheur pour vous et votre famille

mardi 23 décembre 2008

Etat des lieux N°14

Stab : suite et FIN !!!

Et voilà tout à une fin et je peux vous dire que cette fin là, oh lala, elle est, elle est.... comme jamais je n'aurais pu l'imaginer il y a 19 mois !!!!

Je reviens de ma réunion, la dernière en tant qu'adhérente ordinaire car maintenant je suis en "OR " (hihihi) ! et j'ai gagné mon challenge.

youpiiiiiiiiii !!! hip hip hiiiiiiiiip hourra!!!!!!!

J'avais dit que je voulais m'arrêter à 64 kg que je n'espérais plus d'ailleurs faire l'après midi et la balance a indiqué 64,1 kg. C'est t'y pas formidable ça madame !!!!!!

Je n'en reviens pas, je m'épate toute seule, jamais au grand jamais je n'aurais parié sur moi il y a 19 mois, et voilà c'est arrivé, en plus, à un jour près, à Noël presque un compte de fée.

Merci Père Noël d'être déjà passé chez moi tu ne peux pas t'imaginer le plaisir et la satisfaction que tu m'as apporté dans ta superbe hotte !!!!

Pour bien savourer ma réussite je vais égrener quelques chiffres assez parlants :

  • Poids de départ : 85,1 kg
  • Poids d'arrivée : 64,1 kg
  • Perte totale : 21 kg tout rond
  • IMC au départ : 32,42
  • IMC à l'arrivée : 24,42 et même 23,8 le matin au lever

Je l'ai souvent fait au court de ces 19 mois en imageant de la façon suivante cette perte de poids, soit l'équivalent de 14 bouteilles d'eau d'1,5 l (visualisez chaque main avec au bout un pack complet + une bouteille) ou alors là je me demande si ce n'est pas le plus hallucinant 84 plaquettes de beurre de 250 grammes.

C'est incroyable !!! Mais vrai comme à la télé !!!!!!!

samedi 20 décembre 2008

Le saviez-vous ?

Ma 6ème et dernière semaine de stab ne se passant pas super bien avec des repas, des apéros... qui évidemment troublent l'équilibre, je préfère ne pas trop en parler et attendre le verdict. Entre deux j'essaie quand même de me tenir à carreau mais ce ne sera peut-être pas suffisant pour que le score final soit à la hauteur espérée, enfin j'en sais rien.
Pas très courageux, ni très volontaire me direz-vous, mais une chose est sure c'est qu'une fois les fêtes passées, ou plutôt dès mon retour à la maison (puisque je remonte 1 ou 2 semaines au jour de l'an chez mon fils) tout ce qui se sera installé sera détruit. La chasse aux kilos sera réouverte et il n'y aura pas de quartier !!!!
L'expérience des 18 mois passés me permette d'y croire.

Alors changeons de sujet.

Connaissez-vous l'origine des boules de Noël ? Sinon et bien la voilà....


Depuis le XVIe siècle, les sapins de Noël étaient décorés dans l'Est de la France, avec des fleurs et des fruits, notamment des pommes. Mais, en 1858, une grande sécheresse priva les Vosges du Nord et la Moselle de pommes et de fruits en général, privant les sapins de Noël de ces décorations.
Un souffleur de verre imaginatif de Goetzenbruck, petit village de l'est mosellan, essaya de trouver une solution à ce problème en soufflant des boules en verre. Ce souffleur de verre venait juste de créer une tradition qui se répandra dans le monde entier et qui perdure toujours.

Les boules de Noël en verre commenceront à se répandre grâce à l'usine Vergo (verrerie de Goetzenbruck) qui commença à les produire en grand nombre à la fin du XIXe siècle pour aller décorer les sapins de Noël du monde entier. Sa production passe alors de 80 000 exemplaires dans les années 1930, à 200 000 en 1950.

En 1964, Vergo arrêta de souffler des boules de Noël car les usines de production automatisée offraient des boules beaucoup moins chères. En 1981, l'usine dépose le bilan et est rachetée par Pilkington pour y fabriquer des verres ophtalmiques (verres de lunettes). Depuis, la société a été rachetée par Sola optique (groupe Zeiss) qui en 2006 a décider de délocaliser l'unité de production au Mexique.
Le pays du verre est une fois de plus victime de la logique rentable de la société capitaliste.
Le volume de production de Industrie Optique Sola SA a été divisé par 6 entre 1995 et 2005. L'usine ferme fin 2005 suite à 4 exercices comptables déficitaires (3,2 millions € cumulé). 92 emplois sont supprimés.
Depuis 1992, un Centre international d'art verrier (CIAV) perpétue ce savoir-faire à Meisenthal (Moselle).

mardi 16 décembre 2008

Stab : journée 34

Poids de ce matin 62,3 kg - Dernière pesée de l'avant dernière semaine

Ce matin je suis à 100 grammes au dessus de la dernière journée de la semaine précédente. Je crois que je suis en train de trouver mon équilibre. Mais je dois vous avouer, bien que la stab se passe à merveille, l'avenir me fait toujours très peur.

Je m'explique. Cet équilibre qui au cours de mes récits paraît facile à atteindre n'est en fait que très précaire. Je compte, je pèse, je note je suis comme à la météo en vigilance rouge mais si je m'arrête ?????? Je m'en rends compte lorsque je fais des écarts, comme la plupart des gens en font, lors de repas en famille ou autres tout de suite dame balance réagit et se rebelle. Et je me dis que, si j'avais une série de contrariétés comme souvent la vie nous en réserve ou bien d'autres choses encore, je me demande si vraiment j'arriverais à maintenir. Je suis un peu comme cet équilibriste qui marche sur un fil et qui n'a pas le droit à l'erreur sinon c'est la chute.

J'ai du mal à me projeter dans le temps et me dire que je vais continuer à vivre comme je le fais à l'heure actuelle. Conserver à perpétuité cette vigilance de tous les instants. Car là, comme je l'ai déjà dit pas de remise de peine, la condamnation est belle et bien à perpette ! J'ai été obèse et si je baisse la garde non seulement je redeviendrais obèse, mais pire ....... comme il m'est arrivé maintes fois auparavant.

Vous allez dire et bah dis donc elle est pas gaie, qu'elle défaitiste, elle sape le moral, etc... mais si je ne peux pas dire ce que je ressens ici, comment je vis les choses, à qui et où pourrais-je le faire ?

Au cours de tous ces mois passés à raconter mon aventure, j'ai pu trouver parfois la force de continuer grâce à quelques unes d'entre vous qui m'ont encouragée, lancé des défis au moment où j'allais poser les armes. Je leur dois un grand merci car elle m'ont permis de réaliser pour la première fois de ma vie un rêve, d'atteindre un objectif qui était pour moi qu'utopie.

Bref, j'arrête là. Je vais me préparer pour aller à ma réunion et entamer la dernière ligne droite avant l'arrivée signalant "l'objectif atteint" !

Stab : journée 33

Poids du matin 62,6 kg

Ça monte, ça descend tout en restant dans un cadre tout à fait raisonnable. Je pense que ce doit être ça la stabilité ?!?!
  • Matin : 3 tranches de pain d'épices, 1 activia
  • Midi : pâtes à satiété avec coulis de tomates maison et crevettes et saupoudré de "Rapitalia" (que l'on trouve au rayon fromage), yaourt, pomme
  • Soir : endives et bacon à la béchamel gratinés avec du vrai gruyère, pamplemousse

Ce fût une bonne journée du côté gustatif. Cela faisait longtemps que je n'avais pas fait les spaghettis aux crevettes, vieille recette WW, et pourtant c'est toujours avec un réel plaisir que nous la re-découvrons.

J'ai consommé pour ma journée 20,5 pts. J'ai bien récupéré tous les débordements de mon repas de jeudi dernier tout en me régalant et en ne connaissant pas la faim. Que demande le peuple !!

dimanche 14 décembre 2008

Stab : journée 32

Poids de ce matin : 62,3 kg

Et oui je suis montée deux fois sur la balance ce matin car j'avais retrouvé mon poids. Comme j'avais une différence de 0,5 kg par rapport à la veille ça explique que je ne m'y attendais pas !!

Je pense que mon repas léger d'hier soir m'a aidé : poireaux à la béchamel gratinés avec du vrai fromage râpé, fromage blanc, pomme. J'ai remarqué que ce genre de repas me donnait en général de bons résultats le lendemain !

Aujourd'hui j'ai consommé tous mes points peut être même un peu plus mais la journée a tellement été ennuyeuse avec toute cette pluie incessante qu'il a été très difficile de me contenir. A tel point qu'il ne me restait plus qu'environ 3 points pour ce soir et à 1 point près j'ai réussi à relever le défi tout en me régalant vraiment et en étant rassasiée, oui, oui, c'est possible !!!!
La seule chose qu'il a fallu que je fasse pour ne pas craquer, c'est me réfugier devant mon ordi pour écrire ce com car mon mari a ouvert une tablette de chocolat blanc aux noisettes entières.... bref je ne vous fais pas de dessin.

Donc je me suis fait un repas pour 4 points et je me suis RE GA LE !
  • velouté de courgette
  • merlu au four avec sel, piment d'Espelette, semoule d'ail et d'échalote, persil et spray d'huile
  • orange

Depuis un moment j'avais envie d'essayer ce velouté mais une fois de plus je n'arrivais pas à me décider car la courgette est souvent amère et tati et tata et lala, enfin bref, je me suis décidée ce soir en m'inspirant de diverses recettes trouvée sur le net. Voici la mienne, elle vaut plus chère en points que certaines puisqu'elle vaut 2 points pour une personne, mais c'est un vrai délice et en plus elle est nourrissante. Qu'elle idiote je suis de ne pas l'avoir essayée plus tôt !

Pour une personne : 1/2 litre d'eau, 1 bouillon cube à la poule dégraissé, 150 g de pommes de terre, 1 courgette pas trop grosse, 1 carré sylphide à l'emmenthal. (ne pas saler)

On détaille en petits morceaux les pommes de terre et la courgette on fait cuire dans le bouillon cube, on mixe, on ajoute le carré on remixe et voili, voilou, c'est onctueux, c'est délicieux.

J'espère que demain la balance ne changera pas d'avis, qu'elle restera à peu près dans ces clous là. Pour mémoire mon poids idéal dan ma tête et dans mon corps est 62,5 kg au levé................

vendredi 12 décembre 2008

Stab : journées 28, 29, 30, 31

Le temps passe vite malgré la pluie qui continue de tomber....

Cela fait 4 jours déjà que je ne me suis pas manifestée, mais je continue. Plus ou moins bien mais je continue !!!

Je suis allée au repas de ma rando où j'ai fait de gros écarts dont j'essaie d'effacer, assez péniblement je dois le reconnaître, les conséquences ! Mais je pense que d'ici mardi, ou tout du moins je l'espère l'équilibre sera revenu ??

Je souhaite à tout le monde un...

mardi 9 décembre 2008

Stab : journée 27

Poids de ce matin : 62,2 kg

0,6 kg de moins qu'hier, merci la rando ! Qui a dit que l'activité physique ne faisait pas maigrir ? Sans pour autant faire maigrir elle active bien quand même le brûlage des calories.

Sinon pour ma réunion WW de cet après midi c'est bien comme je m'y attendais et c'est 0,6 kg de plus que la semaine dernière. Rien de bien étonnant après toutes mes péripéties dues à ma coloscopie (si je vous disais que cet après midi j'ai encore eu le goût de mon maudit produit qui est remonté à la surface et qui m'a filé la nausée. c'est pas croyable, hein !).
Mon animatrice m'a dit de modifier un peu "mon plan de stabilisation" et au lieu de revenir à 24 pts, vue les circonstances faire un jour à 24 et l'autre à 25. Donc je vais tenter le coup.
Le problème c'est que jeudi j'ai un repas de fin d'année au restau avec tous les groupes de marche et le jeudi suivant un autre avec les groupes du lundi et du jeudi. Je vous jure c'est pas facile à gérer tout ça et en plus on ne peut pas dire que ces repas soient hyper diététiques ! Mais c'est tellement agréable aussi que je n'essayerais même pas de m'en priver !!!
  • Matin : pain, saint morêt, yaourt
  • Midi : radis noir râpé en salade, blanc de pintade à la choucroute, clémentine
  • Soir : potage maison avec pomme de terre, jambon, salade assaisonnée avec de la crème légère, reste de pain "pas perdu" avec une tite cuillère à café de confiture de cerises noires, clémentine, un verre de vin.

J'ai consommé en tout 21,5 points sur 25. Et voilà fin de la 4ème semaine de stabilisation en avant pour l'avant dernière !!!!!!!!!!

lundi 8 décembre 2008

Stab : journées 25 et 26

La journée d'hier était une journée de sortie. Je n'ai pas compté mes points. Je pars du principe que j'ai consommé tout ce que j'avais d'avance en plus de ceux auxquels j'avais droit dans ma journée et voilà tout !

Aujourd'hui pour la 26ème journée de stabilisation :

Poids de ce matin : 62,8 kg.

Je refais le même poids que je faisais lundi dernier, le matin, juste avant de faire ma préparation pour ma coloscopie. Il est vrai que cette semaine est très difficile à analyser à cause de cet examen, de sa prépa et des jours suivants où j'ai été malade. On pourra dire que c'est une semaine pour rien, mais tant pis, il faut avancer. Il faudrait simplement que la reprise de poids s'arrête là maintenant.
  • Matin : pain, fromage fondu, yaourt
  • Midi : omelette au bacon, activia, 1 verre de vin
  • Soir : Potage maison avec pomme de terre, yaourt, pain "pas perdu" cette fois ci à la pomme et aux abricots secs, confiture, 1 verre de vin

J'ai utilisé 23 pts sur 25. Je n'ai pas mangé beaucoup de légumes aujourd'hui et pas assez bu d'eau car je suis allée marcher toute la matinée, pour une fois qu'il ne pleuvait pas (je ne peux plus le dire) et ce soir je suis allée chanter. Lorsque je sors j'évite de boire sinon je suis très "malheureuse" !

Je n'avais pas préparé mon repas d'aujourd'hui du fait que j'ai été absente également toute la journée d'hier, j'ai juste eu le temps de préparer mon dîner cet après midi entre deux. Mais à côté du plaisir que j'ai eu d'aller prendre l'air il n'y a pas photo ! En plus j'ai fait un circuit que je ne connaissais pas. Je crois que j'ai bien fait d'en profiter car la météo n'annonce rien de bon pour la semaine qui vient...

Et bien voilà demain réunion ww. Je ne pense pas que ça va être sensationnel car tout à été faussé !!!

samedi 6 décembre 2008

Stab : journée 24

Poids de ce matin : 62,1 kg ça continue de monter mais ce n'est pas grave, je sais que ça va encore continuer un petit peu.
  • Matin : pain au maïs (je ne vous ai pas dit mais j'en fais une cure hihihi), fromage fondu, yaourt
  • Midi : asperges sauce à la crème 3% avec vinaigre balsamique, steak haché à 5% à satiété avec un hachis d'ail et d'échalote, pommes noisette, clémentines, 1 verre de vin
  • 16 heures : tisane, pain d'épices
  • Soir : potage liébig "poule au pot" (j'ai fait une découverte la moitié de la brique vaut seulement 2 pts !), truite fumée et saint moret allégé parsemés d'aneth, pain (toujours le même), yaourt, clémentine, 1 verre de vin

J'ai tout consommé mes points soit 25 sur 25.

J'ai bien mangé et franchement aujourd'hui pour deviner que je surveillais malgré tout mon alimentation il aurait fallu se lever de bonne heure !

Sinon et bien le temps toujours aussi mortel, il pleuuuuuuuut, le vent s'est calmé, mais y'en a mare, mare et re mare !!! Heureusement il y avait les courses de fin de semaine à faire sinon je serais encore restée chez moi. Je vais finir clostro !!! Enfin si la météo ne se trompe pas lundi il devrait y avoir une accalmie juste cette journée et oufff, c'est le jour de la rando. J'espère que je vais pouvoir y aller pour m'oxygéner mes petits poumons et aussi mes neurones qui risquent de rentrer en court circuit si ça continue !!!!

vendredi 5 décembre 2008

Stab : journée 23

Poids de ce matin : 61,9 kg ça commence à remonter comme prévu.
  • Matin : pain au maïs, confiture, yaourt
  • Midi : reste des poireaux, carottes et pomme de terre revenu dans un peu de beurre et échalote, jambon, pain au maïs, chèvre bridélight
  • Soir : endives et bacon sauce béchamel gratinés, tout petit morceau de pain, yaourt, pomme.

J'ai utilisé 22 pts sur 25. Ce qui me fait 13,5 pts d'économisés, ce ne sera pas de trop !

J'ai fait une tentative pour la béchamel. Je l'ai faite avec du lait demi-écrémé et de la maïzena spéciale béchamel. C'est pas mal il ne me reste plus qu'à trouver les doses qui conviennent pour obtenir une texture convenable sans que ce soit une explosion de points.

Il n'y avait pas de renseignement sur le paquet indiquant la valeur nutritionnelle. J'ai donc pris contact avec le service consommateurs qui n'a pas du tout paru surpris de mon appel et j'ai eu la réponse du tac au tac. Ce qui prouve que je ne dois pas être la seule à avoir cette démarche. Après j'ai compris pourquoi ce n'est pas inscrit sur les paquets : c'est horrible, 580 cal et 40 gr de lipides aux 100 gr. Mais en cherchant par tâtonnement j'ai découvert qu'une cuillère à soupe coûte 1 pt. Alors je pense que pour 2 points je peux avoir une béchamel correcte en quantité et en qualité. C'est pas que ça m'arrange car l'autre avec la maïzena toute simple était bien aussi mais il faut bien que j'utilise mon maudit paquet !! et à coup de cuillère à soupe je ne suis pas prête d'en voir le bout....

Sinon, quel temps avez-vous ? Ici il pleut tout le temps, par moment ce sont des trombes d'eau. Nous avons aussi régulièrement du tonnerre et des éclairs et pour couronner le tout il fait du vent parfois très très fort. Y'en a marre, on ne peut pas sortir, les journées commencent à être longues !

Et dernière chose, n'oubliez pas les 5 et 6 décembre...

c'est le TELETHON, alors faites vite le

36 37

faites un don, il n'y a pas de petit don

ils ont tellement besoin de nous !

imaginez un seul instant qu'un de vos proches soit atteint d'une maladie et que l'on vous dise : on ne sais pas soigner cette maladie la recherche avance, MAIS c'est une maladie qui ne touche pas assez de personnes pour que les aides soient suffisamment importantes ............... imaginez ça !!!

Caricaturalement c'est ce que j'ai vécu avec la maladie qui a si injustement emporté ma Maman.

Message à Loolinette

Ce serait avec plaisir que je viendrais vous rendre visite mais je ne peux pas accèder à votre blog.

jeudi 4 décembre 2008

Stab : journée 22

Poids de ce matin : 61,2 kg

J'ai dépassé mes objectifs bien malgré moi. Je continue à être nauséeuse et j'ai encore un peu mal à la tête. Cette perte de poids s'explique facilement avec "le grand nettoyage de printemps" que j'ai eu pour mon examen, une journée sans manger et la deuxième composée que de bols de thé et de quelques biscuits, il est évident que ça ne peut être autrement.

Aujourd'hui je me force à remanger car je me sens faible, mais tout à mauvais goût sauf le sucré !
Demain sans doute j'aurai repris une petit peu de poids et je préfère car je sens que ce poids ne me convient pas ni physiquement, ni mentalement. J'irais jusqu'à dire qu'il aurait tendance à me faire peur..... Pour celles qui me connaissent depuis le début comprendront.

J'ai décidé aussi de faire la tentative d'augmenter mes points de 1 pour cette semaine et de passer à 25 pts. Pour ne pas perdre ma semaine, enfin surtout pour avoir fini pour Noël, j'irai me faire peser dans une autre réunion mais pour moi ça ne comptera pas car ça ne sera pas le reflet d'une semaine normale. Donc à partir d'hier j'étais à ce quotat.

Mes repas d'hier :

  • matin : thé, 1 sachet fruits et form
  • midi : pareil
  • 16 heures : thé, 1 paquet de crackers, 1 compote pomme/rhubarbe
  • soir : thé, 100 grammes de pain, un peu de beurre, 1 pomme

Malgré ce peu d'aliments j'ai consommé 19 pts sur 25. Ça va vite avec les biscuits, mais il n'y avait que ça qui passait....

Aujourd'hui :

  • Matin : pain, fromage fondu, 1 yaourt
  • Midi : saumon grillé, poireau, carotte, pommes de terre, clafoutis WW
  • Soir : 2 croque monsieur, salade vinaigrette à l'huile, pomme

pour les croque monsieur j'ai pris 4 tranches de pain de mie petit format. Sur deux j'ai posé des lamelles du gruyère WW qui me restait, une 1/2 tranche de jambon encore des lamelles du gruyère WW et j'ai recouvert d'une tranche de pain de mie nature. Je les ai fait cuire dans mon grill/gaufrier et ils sont ressortis tout doré. Ceci dit la prochaine fois c'est sur je n'utiliserai pas ce genre de gruyère, mais il fallait bien le finir !!!!!!

J'ai consommé aujourd'hui 20,5 pts sur 25. En deux jours j'ai 10,5 pts économisés qui me serviront dimanche car j'ai un repas et d'ici là je serai complètement remise "sur pattes" car déjà ce soir je sens de l'amélioration.

Je lance un appel : si vous connaissez une recette de croque monsieur légère mais goûteuse, je suis preneuse !

Stab : journées 20 et 21

Pas de pesée pour ces deux journées.

La première je suis allée à la clinique faire ma coloscopie après une préparation plus que pénible !
Le résultat est bon en ce qui concerne la colo mais j'ai été malade comme une bête.
Moi qui ne vomit jamais et bien je sais ce que c'est !
Enfin l'essentiel est que je n'ai rien, je n'ai juste qu'à attendre que tout rentre dans l'ordre

lundi 1 décembre 2008

Stab : journée 19

Poids de ce matin 62,8 kg

Encore 0,3 kg de plus sur la balance ! Il est grand temps que ce régime riz, patates, nouilles s'arrête car à ce rythme là je reprendrais vite tous mes kilos.

J'ai commencé ce matin la préparation pour mon examen de demain. J'ai bu 1 litre d'une odieuse préparation qui m'a tourné sur le coeur toute la matinée et j'ai un autre litre qui m'attend pour dans pas longtemps. Rien que d'y penser j'ai l'estomac qui se soulève. Vraiment vous n'allez pas me dire qu'ils ne peuvent pas faire des trucs buvables avec tout ce qu'on invente maintenant !!