vendredi 31 août 2007

Belle journée

Aujourd'hui nous avons eu une belle journée, un beau soleil sans trop de chaleur ce qui m'a permis d'aller faire 1 heure 30 de marche. Je suis revenue claquée car les descentes c'est bien, mais au retour il faut les remonter (je crois que Monsieur de la Palisse n'est pas mort !!!) et une sportive comme moi, je ne vous fais pas de dessin.
Mais il faut avouer que cela m'a permis d'évacuer en partie les imbécilités que j'ai fait hier soir : j'étais invitée à boire l'apéro.....

mes menus d'aujourd'hui :
matin : 50 g pain - 2 petits St moret - 1 yaourt o% aux fruits soit 4 pts
midi : 110 g filet mignon - Pomme de terre + haricots verts assaisonnés avec 2 CS de crème à 3 % - 1 mousse aux fruits soit 7 pts
soir : 100 g filet mignon - 100 g riz - ratatouille maison - 1 yaourt aux fruits et une nectarine - 1 petit verre de vin soit 7 pts

Ce qui fait un total de 18 pts utilisés sur 20. Bénéfice 2 + 3 bonus de la marche de cet après-midi. Je commence à rembourser les dégâts hier soir !!!

A bientôt et bonne nuit.

Etat des lieux

Reglette regime


Lorsque je me suis inscrite le 15 mai à WW la balance affichait un poids de 85,1 Kg, pour 1,62 m. Mon IMC était de 32,39 soit obésité grade I.
Mardi dernier le 29 août j'en étais à 76,8 KG soit une IMC de 28,96 et oh joie !! je ne suis plus en obésité mais en surpoids.
Donc pour le moment tout va bien continuons les efforts et avançons comme ce petit ver de terre au-dessus. Pendant que lui grignotera les pommes, moi je ferai fondre les kilos. Enfin si j'y arrive !!!!!

jeudi 30 août 2007

Coucou, me revoilou !

Voilà, je me situe un peu plus précisément. Je suis une weight watcheuse. Je me suis réinscrit pour la ènième fois mi mai. La première fois était en 1983 après la naissance de mon fils. Et depuis j'arrête et je reprends les régimes : clinique mayo, hyperprotéiné, etc, etc ... mais jamais jusqu'au bout. Autant vous dire que la sentence est sévère car à chaque reprise il y en a un peu plus sur la balance.
Mais cette fois-ci je veux que ce soit différent, je veux aller jusqu'au bout. Tout naturellement j'ai repris WW car pour moi c'est celui qui me convient le mieux. Je n'ai pas l'impression d'être au régime, puisque je mange de tout, et à ma faim et tout ça c'est important pour quelqu'un comme moi qui a comme on dit "un bon coup de fourchette".
Mais aurais-je vraiment le courage d'atteindre mon objectif ? Ne vais-je pas laisser tomber en cours de route ? On a beau dire que vouloir c'est pouvoir dans ce domaine là rien n'est gagné d'avance. Tout sert de prétexte pour craquer.
Et c'est là que ce blog entre en jeu. Peut-être est-ce lui et vous qui allez me faire tenir sur le long terme.
Nouvelle tentative, nouvelle expérience... L'avenir nous dira si j'ai fait le bon choix.
Je vous souhaite une bonne nuit. A bientôt

Boujour toutes et tous,

Avant de rentrer dans le vif du sujet, à savoir la perte de poids qui est devenu "mon objectif" je tiens à vous dire que c'est mon tout premier blog, que je n'y connais pas grand chose sinon rien mais j'ai le grand espoir que ça marche !!!
Je vous montre l'étendue de l'incompétence : je viens de créer ce blog et je ne savais pas revenir dessus pour entrer mon message !!! (arrêtez de vous moquer, je vous entends d'ici pouffer de rire ...) mais ce n'est pas grave je persiste et je signe comme dans ma recherche du poids idéal.
Je fais cette démarche car depuis un moment je papillonne de blog en blog et je n'ai pas beaucoup vu de blog de quinquas ( et oui j'ai 52 ans) en surpoids . Alors je me suis dit "ma fille il faut que tu te lances".
Au fil des mes lectures je me suis rendue compte qu'il y avait beaucoup de soutien entre les personnes partageant les mêmes galères, beaucoup d'échanges d'idées, de petits trucs, et c'est tout ça que je viens chercher ici, et aussi transmettre si je le peux.
J'espère avoir quelques réponses (en espérant que tout soit paramétré correctement !!!)
A bientôt, je compte sur vous pour m'aider à combler mes lacunes pour réussir à faire fonctionner ce blog et à m'accrocher pour perdre ces fameux kilos.