vendredi 14 septembre 2012

jeudi 13 septembre 2012

Bilan de la semaine


Reglette regime 
IMC = 24,77 (normal)
Pour 100 grammes de différence je passe d'un IMC de 25,15 = surpoids à celui-ci. 
Sachant que 100 grammes ça va, ça vient .........

Résultat pratiquement identique à celui de la semaine dernière à 100 grammes près. Pas étonnant vu la soirée de dimanche. Je me contente en me disant que j'ai réussi et faire disparaître les dégâts. Comme aurait dit Coluche : "c'est mieux que si c'était pire" .....

Allez hop, je repars pour une nouvelle semaine !!!!

mardi 11 septembre 2012

Ma prochaine vie...

par Woody Allen 

 
 

 

On devrait vivre la vie à l'envers.
 (Si seulement ça pouvait être possible ......)

Tu commences par mourir. 
 Ça élimine ce traumatisme qui nous suit toute la vie. 
Après, tu te réveilles dans une maison de retraite,
en allant mieux de jour en jour.
 
 
 
  Alors, on te met dehors sous prétexte de bonne santé
et tu commences par toucher ta retraite.
Ensuite, pour ton premier jour de travail,
on te fait cadeau d'une montre en or  et tu as un beau salaire.
Tu travailles  quarante ans jusqu'à ce que tu sois suffisamment jeune
pour profiter de la fin de ta vie active.
 
 
 
      Tu vas de fête en fête, 
 tu bois, tu vis plein d'histoires d'amour !
Tu n'as pas de problèmes graves.
Tu te prépares à faire des études universitaires.
Puis, c'est le collège.  
Tu t'éclates avec tes copains, sans affronter les obligations,
jusqu'à devenir bébé.

 
 
    Les neuf derniers mois,
tu les passes flottant tranquille,
avec chauffage central, room service , etc...
Et, à la finale,
tu quittes ce monde dans un orgasme !


Et là on pourrait dire : "elle est pas belle la vie ?" sans se tromper !!!!

lundi 10 septembre 2012

Sortez de ce corps !!

 
Hier soir nous étions invités. Jusque là, rien d'anormal. Sauf que tout au long de la soirée Gargantua et Pantagruel ont pris possession de mon corps et s'en sont donné à cœur joie ! A tel point qu'aujourd'hui j'étais super mal. J'ai ressenti des nausées et des douleurs abdominales tellement j'ai abusé !!

Il a suffit que je me retrouve en bonne compagnie avec des personnes que j'ai eu plaisir à revoir, de me trouver dans un cadre très agréable, dans une température extra (encore 22° à 1 heure 1/2 du matin) et voilà, lâcher prise total.....

Mes résultats étaient encourageants et d'un revers de mains balayés ! Bon, il est vrai que nous ne sommes pas encore arrivés à jeudi pour faire le bilan de la semaine et que je ne veux pas m'avouer vaincue.
J'étais tellement barbouillée que j'ai bu du bouillon et mangé les légumes nature ce midi avec un yaourt et ce soir le reste des légumes accompagnés de jambon blanc, d'un carré frais 0% et un autre yaourt. Ça commence à aller mieux mais ce n'est pas encore vraiment ça....

Que rajouter à part que je suis une véritable andouille. Je viens de vous donner l'exemple type de ce qu'il ne faut pas faire !!!!!!     

Mais.....


samedi 8 septembre 2012

Le vinaigre Melflor, vous connaissez ?

L'un des risques lorsque nous veillons à notre équilibre alimentaire ou que nous cherchons à perdre du poids, c'est la monotonie. Pire encore si le moment de passer à table se transforme en corvée !

Parfois lorsque nous manquons de temps et un peu d'idées aussi, notre assiette devient rapidement très triste et nous finissons par nous lasser. Pour tenir sur le long terme, le moment du repas doit rester un moment agréable. Une animatrice nous disait " il faut que vous soyez votre invité". Cela est explicite, non ? Lorsque nous recevons nous nous appliquons (en principe) plus que d'habitude. Et bien là, pour nous, il faut en faire de même !

Il existe quelques solutions simples pour rompre cette monotonie : les herbes et les épices ! Elles permettent de relever le goût de nos plats et la palette est tellement immense....

Il existe une autre aide culinaire, à laquelle on ne pense pas toujours : le vinaigre.

Il se glisse partout ; dans les salades, bien sûr, mais aussi dans les marinades, les sauces chaudes, les bouillons, les potages… Le vinaigre peut également s’utiliser pour déglacer une viande ou souligner la saveur d’un poisson.

Il en existe toute une palette : vinaigre balsamique rouge ou blanc, de xérès, de cidre, de miel, de framboises, de vin rouge, de vin blanc, d'alcool coloré ou blanc, natures ou aromatisés..... Chaque vinaigre à ses parfums.

Au même titre que les herbes et les épices vous pourrez choisir au gré des saveurs et de vos humeurs sans ajouter un seul PP à votre journée !!

Lors d'une visite, il y a longtemps, chez un copain à Metz,  j'ai découvert un autre vinaigre, moins connu : le Melflor. C'est un vinaigre fabriqué en Alsace. Il est plus doux qu'un vinaigre classique, aromatisé avec une infusion de plantes et une touche de miel. J'aime beaucoup, c'est pourquoi je vous en parle. J'ai découvert en allant sur le net qu'il en existe plusieurs variétés. Je connais uniquement "l'original".

Je n'y pensais plus car on ne le trouve pas facilement en rayon et il y a quelques temps, lors d'une promo de produits alsaciens dans ma grande surface, je l'ai re-découvert. Si vous avez l'occasion, essayez-le.

Avec tous ces aides culinaires, dont le mariage est à l'infini, nous avons la possibilité de ravir nos papilles et de transformer un repas quelconque en "pur bonheur".

Alors, allez-y, usez, abusez de toutes ces bonnes choses. Pour une fois que l'on peut abuser de quelque chose sans remord, ce serait dommage de s'en priver !!!


jeudi 6 septembre 2012

Bilan après une semaine d'efforts


Reglette regime
                                                                                        IMC = 25,15 (surpoids) inchangé

Dukan, fini, oublié ! J'ai repris un rythme de croisière comme j'en ai l'habitude. Comme prévu le résultat n'est pas grandiose, certes, mais 600 grammes en moins c'est toujours bon "à ne pas prendre" !!
Je n'ai pas pris mes mensurations mais avec mon short "test" qui ne me fait aucun cadeau puisqu'il n'a aucune élasticité nulle part, je me sens moins boudinée. J'arrive à mieux respirer lorsque je suis assise....
Je pense,d'ailleurs j'en suis certaine, que les résultats pourraient être meilleurs si j’appliquais mieux le programme mais comme je n'ai pas envie de compter, d'écrire, de peser, je fais donc à la louche et de ce fait je pense que je ne consomme pas tous mes ProPoints.

J'ai quand même une petite excuse : je prépare mon futur déménagement. Je cours après les cartons et je commence à les remplir.
Pour le mois d'octobre vous me direz que je ne risque pas d'être en retard mais entre deux je pars en voyage 10 jours en Espagne. Voyage prévu de longue date et pas vraiment possible à annuler et ensuite je remonte 4 jours dans l'Eure pour le Baptême de mon petits fils. Le planning est donc serré. Je n'ai pas intérêt à me laisser aller à la flânerie !!

Voilà, l'état des lieux. Je continue sur ma lancée je ferai un autre bilan jeudi prochain. En attendant je vous souhaite de bien vous porter et.......soyez sérieuse !

samedi 1 septembre 2012

Bonne rentrée scolaire

à tous nos chers petits bambins sans oublier les plus grands ! Voici un petit poème qu'ils apprendront peut-être à l'école.

  
Les crayons
Mais à quoi jouent les crayons
pendant les récréations ?
Le rouge dessine une souris,
le vert un soleil.
Le bleu dessine un radis,
le gris une groseille.
Le noir, qui n'a pas d'idée,
fait des gros pâtés.
Voilà les jeux des crayons
pendant les récréations.
Corinne Albaut

(image et poème trouvés sur mc créations ma bulle)