lundi 28 décembre 2009

Je fais un voeu......

Mais tout d'abord, à vous toutes, connues ou inconnues, je présente tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année 2010 qui se profile à l'horizon.

Que vous souhaiter de mieux que : dans la vie la santé, dans les affaires : la prospérité et beaucoup d'amour tout au long de l'année !

Mais je fais un autre voeu : pour notre planète. Je souhaite que l'on prenne conscience que ce magnifique joyau est en danger. Que l'on comprenne que le bonheur ne se trouve pas dans la surconsommation et le gaspillage, on s'en serait rendu compte depuis longtemps sinon.

Je souhaite que l'on pense aux enfants que l'on met au monde et à qui nous allons transmettre un bien triste héritage. Les pauvres !

Je terminerai par ces quelques mots écrit par François Mauriac :

"Il ne sert à rien à l'homme de gagner la lune,
Sil vient à perdre la terre."

vendredi 25 décembre 2009

Tite pensée

Un jour, l'amour demande à l'amitié :
Pourquoi existes-tu ?
L'amitié répond :
Pour sécher les larmes que tu fais couler.

Anonyme

mercredi 23 décembre 2009

Que la magie de Noël

Vous apporte joie et gaieté

Dans vos foyers.

Qu’elle soit le prélude

À une nouvelle année

Emplie de bonheur, de paix

Et de sérénité pour vous

Et pour ceux qui vous sont proches.

mardi 22 décembre 2009

Etat des lieux

Reglette regime

Cet état des lieux n'a pas vraiment la même valeur que les précédents et pour cause, aujourd'hui je fête (si on peut dire) une année de stabilisation. Il y a un an, à un jour près, je terminai le programme.

Il y a un an je faisais 64,1 kg l'après midi, après le déjeuner. Aujourd'hui c'est exactement le poids que je faisais ce matin au lever.

J'ai donc repris 1,5 kg.

Dire que je me sens mal physiquement avec, serait mentir. C'est plus le côté psychologique qui ne va pas. Il me dérange ce kg,5 il me fait me considérer en échec et je n'aime pas cette sensation.

Vous me direz que ce serait facile de le perdre, car ce n'est pas grand chose. Mais fais-je correctement le nécessaire pour le faire disparaître ? Sous aucun doute : non ! Et pourtant nous avons un programme extra....

Je m'étais dit, à un certain moment, et je l'avais écrit, que 64 kg était le poids que j'avais eu le plus longtemps (et c'est vrai) qu'en conséquence j'acceptais ce poids puisqu'il semble être le mien, enfin celui que mon corps veut !

Mais le corps est une chose et la raison en est une autre. Je suis tout à fait consciente que c'est lui le plus fort et qu'il m'oblige à me plier à ses exigences. Je trouve même que mon entêtement à un côté puéril. Mais je n'y peux rien, je n'arrive pas à régler ce différend avec moi-même.

Je me souviens aussi avoir dit que le contrôle alimentaire pour les "ex gros" était une condamnation à perpétuité sans espoir de remise de peine. C'est exactement mon ressenti ce soir. Tout cela me pèse.

Je vous prie de m'excuser pour ce discours négatif. C'est comme les fois précédentes, il me faut juste le temps de reprendre mes esprits.......



Allez !! j'allume quand même la bougie pour fêter ce drôle d'anniversaire !

samedi 19 décembre 2009

Un peu d'humour à l'anglaise !

Voici un petit bijou de 15 minutes environ.

En anglais sous-titré en français. A visionner dès que vous aurez un petit moment. Mais à ne pas rater !

Une petite pièce de théâtre écrite en 1963. Elle est devenue culte en Allemagne où elle passe chaque année à la Saint Sylvestre, depuis plus de 20 ans, sur plusieurs chaînes de télé.

Le sujet : Une dame de 90 ans, fête, comme chaque année, son anniversaire. A sa table, il y a 4 chaises vides : celles de ces anciens compagnons hélas disparus. Le majordome assure le service du repas et doit, à chaque plat, servir des vins demandés par la dame et trinquer avec elle en lieu et place des 4 convives absents. Bien qu'il sache où cela va le mener, il doit assurer la même procédure que l'an passé... Plus le repas avance et plus le majordome a des difficultés avec les vins, champagnes, portos et autres liqueurs...

Comique de situation et rire de répétition : un régal.

Vous m'en direz des nouvelles ?

Cette petite pièce peut être regardée par tout le monde. Cliquez sur le lien ci-dessous.

Un bon rire ça fait du bien, c'est le meilleur des médicaments....

http://www.dailymotion.com/video/x5zld2_diner-pour-un-humour-anglais-

mardi 15 décembre 2009

Essayer c'est l'adopter !

Comme d'habitude je suis allée à ma réunion WW cet après midi après une semaine chargée côté nourriture et peu active du côté sportif.

En effet j'ai dû faire face à 2 repas "imposants" pris à l'extérieur. J'ai consommé pratiquement tous mes points quotidiens et ma réserve hebdomadaire n'a même pas été suffisante.... Seule mon unique sortie de 2 h 30 de lundi a réussi a rétablir l'équilibre des"entrées/sorties".

C'est donc vraiment ce que l'on peut appeler une semaine chargée !!! Elle n'aura cependant pas été inutile elle aura servie de test.

A l'issue de celui-ci je vous confirme que le nouveau programme que l'on vient de découvrir est vraiment très prometteur. Super Génial !

Et oui ! malgré toute cette explosion de points je suis en mesure de vous annoncer une PERTE de poids de :

300 grammes

Pour certaines cela peut paraître peu mais en fonction du déroulement de ma semaine je trouve cela extraordinaire. On peut dire que les jours se suivent et ne se ressemblent pas et tant mieux car la semaine dernière avait été plutôt décourageante.

Alors les filles, vous voyez, ÇA MARCHE !!! (on peut mettre omo biologique dans les machines à tambour) (euh non !! excusez moi je me trompe, (rire)) .

On nous a mis à disposition "la rolls" de l'équilibre alimentaire qui nous emmènera à Minceur les Bains !!!!!

A nous d'apprendre à maîtriser sa conduite pour bénéficier au maximum de son confort et de ses possibilités.......

vendredi 11 décembre 2009

Je suis là !!!

Tout d'abord je tiens à remercier toutes les personnes qui m'ont laissé un message d'encouragement lors de mon petit moment de découragement de mardi. Vous n'imaginez pas le bien que cela m'a fait.

A présent l'orage est passé et je suis repartie de bon pied, enfin je l'espère....

A l'heure actuelle, la fin d'année étant très proche, ici au Pays Basque, dans les associations, l'occasion est bonne pour se retrouver autour d'un repas. Quand vous faites partie de plusieurs groupes, je ne vous fais pas de dessin !

Je vais enchaîner 3 repas en 7 jours, vous voyez le travail !!! Déjà un de passé hier avec velouté, poisson, viande, fromage et dessert !!!!! Dimanche un autre et jeudi encore un autre à la bonne franquette mais quand même.

Remarquez, c'est l'occasion ou jamais de tester le nouveau programme !!


J'ai tant bien que mal estimé les PP que j'ai consommé hier car ce n'est pas très facile de faire l'évaluation de ce que l'on a ni pesé, ni cuisiné, mais j'avoue que cette nouvelle gestion me paraît plus facile qu'avant. Pas besoin d'économiser en vue d'un repas puisqu'il y a la cagnotte hebdomadaire qui vient compléter le quotat journalier et j'ai l'impression d'y trouver mon compte et de ne pas avoir à me prendre la tête.
Tout en ayant fait un solide repas il me reste encore pas mal de PP pour faire face au prochain, le troisième fera partie de la semaine prochaine, oufff !!!!!

Si j'arrive à m'en sortir correctement mardi, c'est à dire au moins ne pas prendre de poids alors là je dirais : chapeau, on a une formule méga-giga-super chouette !!!

mardi 8 décembre 2009

Grosse déception.

Je suis allée à ma réunion comme d'habitude, le mardi après midi, et la vilaine balance m'a annoncé une perte de seulement 200 minables petits grammes.
Et pourtant, je me suis appliquée, j'ai à mon avis tout bien fait : j'ai lu mes livrets, j'ai noté, j'ai pesé, j'ai cherché les nouvelles valeurs systématiquement, j'ai bougé (plus de 7 heures de marche pour la semaine) et voilà le résultat !

Mon moral en prend un coup. Mes sentiments à cette heure sont confus. J'ai à la fois envie de laisser tomber et de m'accrocher pour me prouver à moi même que je suis encore capable.....de réussir ce que je veux et qui me tient à coeur.....

Malgré ce que je viens d'écrire, je crois en ce nouveau programme, je suis sure que ça marche !!!!!!!!!

mercredi 2 décembre 2009

WW et son nouveau programme Propoints

Vous allez sans doute me trouver très fainéante mais pourquoi refaire ce que quelqu'un a déjà fait d'une façon satisfaisante !

C'est pourquoi je vous invite à vous rendre chez Nag qui a posté une synthèse du nouveau programme.

C'est vrai qu'il n'y a pas grand chose à ajouter. Contrairement au programme précédent, les pro points que nous avons à consommer nous sont donnés directement par l'animatrice avec la nouvelle documentation. Ce qui fait que pour le moment je ne suis pas en mesure d'aider les personnes qui ne peuvent pas se rendre aux réunions à calculer les leurs. Ce que je peux vous dire par contre, en tant qu' "adhérente OR" mon quotat de pro points (que j'appellerai dorénavant PP car c'est plus court !) journaliers est de 35 et ceux de ma réserve hebdo 49.

Les PP journaliers sont non reportables d'une journée à l'autre. Donc perdus s'ils ne sont pas consommés.

Les PP réserve peuvent être consommés en une seule fois ou progressivement tout au long de la semaine, selon nos besoins. Eux aussi ne sont valables que pour la semaine.

Aujourd'hui est donc ma première journée et il me reste encore 15 PP pour ce soir autant dire qu'il ne seront pas consommés... Je dois avouer qu'il va me falloir quelques jours pour arriver à trouver le moyen de les utiliser car l'animatrice souhaite qu'on les consomme tous. Il faut se réapproprier toutes ces nouvelles valeurs car il y a eu quand même pas mal de modifications. La valeur en PP a augmenté en règle générale mais comme le quotat journalier a lui aussi subi une hausse non négligeable je pense qu'il n'y a pas de soucis à se faire.

C'est la première fois depuis mes nombreuses tentatives WW que je trouve mon nombre de points plus que confortable. Je pense qu'une fois que j'aurai "digéré" ces nouveautés ce sera du velours, enfin l'avenir nous le dira.

Une chose est sure c'est que je suis obligée de reprendre correctement le programme et c'est sans aucun doute une bonne chose vu les résultats de la balance en ce moment.

Allez les filles hauts les coeurs ! Il faut lire et relire les petits livrets. On se soutient Joëlle y'a pas de doute la dessus, c'est le moment ou jamais de se serrer les coudes et on dit :

Tous pour Propoints et Propoints pour Tous
et
On les Zauraille....ra

Le truc du jour.

Faire mûrir les fruits plus vite.

Placez vous fruits dans un compotier à côté d'un ananas. Ce dernier dégage naturellement de l'éthanol qui accélère la maturation.

A contrario, pensez évidemment à éloigner l'ananas des fruits que vous voulez conserver plus longtemps.

mardi 1 décembre 2009

Bon ! euhhh.....

Je me suis rendue à ma réunion WW pour découvrir leur nouveau programme que j'attendais avec impatience.

A la sortie je suis incapable de faire un compte rendu correct, tout est très confus dans ma tête car beaucoup de changements.

Je prends donc le temps de lire et vous livrerai mes conclusions, si j'en ai.....

La seule chose qui ressorte pour le moment c'est : faisons table rase, oublions ce que nous faisions jusqu'alors pour ne pas nous foutre dedans car beaucoup de choses ont changé.

Info du jour : la pesée était encore mauvaise, si ça continue dans peu de temps je vais repayer !!!!! (mise en garde de la secrétaire !!)