1er anniversaire !

Mon blog à un mois d'existence et je dois avouer que je n'en reviens pas.
Je me suis lancée à la veuglette. Je savais à peine ce qu'était un blog et surtout comment faire pour en créer un. Il faut bien avouer que c'est d'une simplicité enfantine ça ne m'étonne plus qu'il en existe autant.
Ensuite je me suis dit : bon tu vas te lancer là dedans mais qu'est ce que tu vas dire, comment les gens vont savoir que tu es là et qui vas tu pouvoir intéresser ?????

Je vous ai lu. Il est vrai que votre jeunesse et vos histoires pour certaines m'ont beaucoup impressionné. J'ai craint le décalage. Puis je me suis dit de toute façon si ça ne va pas ou si ça ne marche pas je pourrais toujours le supprimer ce blog.

Et voilà les jours sont passés, je suis allée vous faire coucou et à votre tour vous êtes venues me rendre visite et l'histoire a commencé. Je dois avouer que c'est une merveilleuse histoire, je n'en attendais pas tant.

A un moment, j'ai eu comme un blocage. Avec votre gentillesse et toute votre compréhension vous m'avez aidé et sorti de ma coquille. Il est vrai que l'anonymat permet de dire des choses que l'on n'oserait jamais dire autrement, quel bien fou cela fait.

J'ai trouvé auprès de vous de la motivation, du soutien et parfois une petite secousse, une remise à l'heure de la pendule parfois nécessaire pour avancer.

A vous toutes je dis merci, ce premier anniversaire c'est à vous que je le dois, j'espère qu'il y en aura beaucoup d'autre car je me sens très bien en votre compagnie et j'espère qu'un jour je pourrais vous mettre un grand feu d'artifice pour fêter l'atteinte de l'objectif final .

Je vous souhaite un joyeux anniversaire, car tout compte fait c'est le nôtre.

Tite pensée du soir !

L'iris bleu des Pyrénées

La stupidité, c'est de reproduire continuellement les mêmes comportements et de s'attendre à des résultats différents.

Neil Donald Walsch

La mousseline

Bon pour clore l'épisode purée mousseline j'ai contourné le problème. J'ai compté 2 pts la portion que j'ai mangé en partant du principe que c'était pomme de terre à satiété. Car si je fais comme Sou me l'a suggéré ça compte pour 3,5 ou 4 pts et je trouve ça vraiment cher payé pour de la purée à l'eau...
Mais comme je n'ai pas complètement mangé mes points (justement 2) et bah ça collera de toutes les façons.... tinanananère !!!

Help !

Vous avez vu je me mets à l'anglais !!

Voilà j'ai besoin de savoir quelque chose.
Ce matin je suis allée en courses et je suis revenue vers 11 h 30 totalement frigorifiée. J'avais prévu de manger un steak haché à 5% ce que j'ai fait, mais je n'avais pas prévu les légumes et rien de ce que je trouvais dans les placards m'inspirait car j'avais envie de qq chose qui me réchaufferai et qui me tiendrai au corps. Je suis tombée sur un paquet de purée mousseline. Evidemment je n'avais pas de lait ( je l'aime sous toutes ses formes sauf sous sa forme initiale), alors j'ai fait ma purée à l'eau et j'ai ajouté au moment de la manger un CS de crème fraîche (à12% ah bah oui quand même). Accompagnée de mon steak haché bourré d'échalottes et bien c'était bon.
Le sachet est une dose pour 4 personnes, j'en ai mangé la moitié environ, j'avais faim.....
Donc ma question est : croyez vous que ce soit correct de compter 2 pts pour cte fameuse purée sans compter la crème, sachant que tout compte fait je n'ai fait que réhydrater les pommes de terre ou est-ce qu'il y a qq chose en plus dans la composition (que je n'ai pas vu) qui ferait que ça coûterait plus cher ?
Si vous avez des idées sympa pour utiliser la 2ème moitié à moindre coup de points ?! je suis preneuse.
je vous fais de grosses bises à tout à l'heure peut-être.

Lettre à mon corps

Bonjour toi,
Oui TOI, cause d'une enfance et d'une adolescence gâchées, et d'une vie d'adulte pas tellement meilleure. Oui TOI que je pointe d'un index accusateur, cause de tant de vexations, voire d'humiliations et de frustrations. A cause de TOI, je suis passée à côté de pleins de choses, de pleins de plaisirs. Tu m'as complexée à un niveau frisant "l'irréel" !
Rappelle TOI au début que j'ai travaillé avec Maman que le chef de service l'a appelée pour lui demander si je n'avais pas eu la polio car je plaçais bizarrement un bras, un peu tordu devant TOI comme pour pouvoir te cacher derrière ! Et l'équitation que je nai jamais voulu pratiquer alors que j'en crevais d'envie pour la simple et mauvaise raison que je ne voulais pas me mettre en pantalon et l'apprentissage de la natation que j'ai réalisé que vers 13 ans et encore parce que Papa m'a forcé à y aller avec ma belle-mère. Encore une vexation ce jour là j'avais l'air d'une baudruche gonflée à l'helium et le maître nageur a dit qu'on m'apprendrait la brasse car j'avais trop de poids pour apprendre le crawl comme les enfants de mon âge. Et j'en passe.......
Bon sang pourquoi tu me fais subir tout ça. Pourquoi ce ventre en forme de poire et ce fessier si proéminant et cette culotte de cheval. Hein ? Car c'est là que tu as décidé de porter ta vengeance ! Tu es totalement, j'allais dire, disgracieux, mais je dirais plutôt sans grâce, c'est pire.
On peut dire que tu es rancunier et rapide dans tes punitions car dès que je fais un écart pas de quartier vlan ! tu grossis.
En plus tu t'es ligué avec les organes que tu as ou plutôt que tu avais à l'intérieur de TOI (vésicule, utérus, ovaires), les muscles, les articulations. Bravo ! Et non content de TOI tu en as remis une couche (de graisse bien sûr) après tes méfaits.
Enfin bref, je pense que je pourrais encore en aligner, mais est-ce bien utile ?
Il y a quand même une chose qu'il faut que je te dise, car je ne peux pas t'accuser de tous les maux sans te dire que depuis que j'ai commencé mi-mai mon énième régime tu réagis rudement bien, je crois même que c'est la première fois aussi bien. Peut-être sens tu qu'il y a un petit plus par rapport aux autres fois et que tu me tends la main pour m'aider ? Peut-être est-ce le début de notre réconciliation ? Va savoir, l'avenir nous le dira mais j'aimerais bien que l'on enterre la hache de guerre ! Qu'en penses-tu ça devrait être possible ?

Réponse de TOI
Je t'ai laissé parler, je t'ai écouté et à présent c'est à mon tour.
Il est vrai que lorsque tu étais petite j'ai grossi pour montrer ton malaise face au divorce de tes parents et aux déchirements qu'il en a résulté. Ils ne t'ont pas fait de cadeau eux non plus, ils se servaient de toi comme d'une balle de ping pong trop occupés à s'entre déchirer. Malheureusement pour toi tu es née à une époque ou la psychologie n'avait pas la place qu'elle occupe maintenant. Ils se sont contentés d'accuser cette mauvaise coqueluche que l'on arrivait pas à soigner.
Mais abordons un peu la suite, plus tard quand tu as été adulte.
Il faut te dire que tout le monde n'est pas égal face à la nourriture tu as une part d'hérédité et une part d'us et coutumes si l'on peut appeler ça ainsi. Et puis dis donc tu as toujours bien mangé et bien bu ce qui va avec. L'apéro t'aime bien ça aussi. Tu as mangé comme un homme, les mêmes quantités alors que tu sais très bien que les femmes n'ont pas les mêmes besoins et tout ça en ne faisant aucun sport. Alors que tu m'accuses de tout je ne suis pas complètement d'accord avec toi, OK !
Tu ne voulais pas te mettre en pantalon, maintenant tu ne portes plus que ça ! Tu ne voulais pas te mettre en maillot de bains. Rappelle toi la dernière fois que tu en as porté un, ça fait environ 8-10 ans environ, et encore tu ne le vivais pas bien. Et bien tu avais tort. Des bien plus fortes que toi se baignent, elles profitent de la vie et toi , hein et toi ? Tu te punis toute seule. Ne serais tu pas trop fière, trop orgueilleuse pour t'interdire tant de choses !!! C'est bien fait pour toi, à ce niveau je ne peux rien pour toi, vois avec ton mental !!
Bon pour finir, je dois moi aussi t'avouer que j'ai trouvé quand même du changement en toi ces tous derniers temps. Tu fais attention à ce que tu me donnes à manger et tu bouges. Jusqu'alors je t'envoyais sous différentes formes des signaux d'alerte dont te ne tenais pas compte et là contrairement à d'habitude tu l'as entendu. Je suis content de toi.
Sois assuré de mon soutien. Temps que tu feras le nécessaire je répondrais présent et agirait en conséquence.
Pour résumer je te dirai qu'il est beaucoup plus agréable pour nous deux de vivre une bonne collaboration, qu'une mauvaise guerre.
Allez tapes en cinq, c'est parti mon quiqui jusqu'à la victoire qui sera LA NOTRE.

Tite pensée

Un petit peu fainéante pour écrire alors ...

La petite pensée du jour est une façon à moi de vous dire que je ne vous oublie pas et de vous faire partager des peintures, des images et des pensées que j'aime.

La maison de pêcheur de Denis Lebecq

A force de regarder ce qu'on a à perdre

On ne voit pas ce qu'on a à gagner.

Julien Bercy

La beauté ?

Je sais que j'arrive un peu après la bagarre mais tant pis. J'ai envie de dire quelques mots là dessus et c'est seulement maintenant que ça me prend !!!

Est-ce que j'ai envie d'être belle ?
Belle dans le sens qu'on entend dans les magasines, non. Mais plaire et me plaire, oui. A 52 ans on n'a pas les mêmes critères qu'à 20 ans. J'ai toujours eu des problèmes avec mon poids depuis l'âge d'environ 8 ou 9 ans, sans que ce sois catastrophique je ne répondais pas du tout, mais alors pas du tout aux "critères" et j'ai eu toute ma vie gâchée par tout ça. Des vexations terribles même par une institutrice (bravo n'est-ce pas !!). Je me suis infligée des frustrations. Par exemple quand j'étais jeune je rêvais de faire de l'équitation mes parents avaient de petits moyens mais ils étaient prêts à me payer 1 heure par semaine. Mais j'ai refusé car il fallait se mettre en pantalon et je ne voulais pas. Problèmes aussi pour m'habiller, dès que l'on passait le 42-44 on avait le droit qu'à des trucs de vieux, des formes et des couleurs fallait voir !! Ils ont quand même fait des efforts.

Est-ce que j'ai peur d'être belle ?
Ce n'est pas ce que je recherche, Je recherche en tout premier lieu d'aimer l'image que la glace va me renvoyer, pouvoir m'habiller un peu comme j'ai envie c'est à dire entrer dans un magasin voir quelque chose qui me plaise et pouvoir repartir avec. Plus avoir à me dire c'est pas la peine je ne rentre pas dedans et pouvoir exercer des activités que je me suis interdites, mais je ne suis pas ambitieuse. Enfin être bien dans ma peau.

Quel genre de beauté me convient ?
Sans me trouver belle, je me suis trouvée quelques fois il y a un moment, je me suis trouvée "mignonne" et je dois avouer qu'il y avait un petit zest de sophistication. Pour cela j'étais maquillée (yeux, lèvres et une touche de fond de teint), j'étais bien coiffée et je portais des vêtements et des chaussures qui faisaient un bel ensemble. Mais j'aime bien aussi un joli jogging avec des belles baskets. Certaines femmes que j'admire arrivent à avoir de la classe dans cette tenue. Mais.... elles n'ont pas de bourrelets disgracieux.

Que me reste-t-il à faire ?
Et bien y'a du pain sur la planche !! J'ai commencé mais y'a encore du boulot !!
La méthode pour y arriver c'est un cocktail savamment dosé de gestion de mon alimentation et de mes émotions et pratique d'activités physiques. (Je vous réserve une surprise...)

Voilà je crois que pour quelqu'un qui n'avait rien à dire .........

Qu'en pensez-vous ?

n seul moment peut changer toute votre journée : un regard complice, un sourire, un compliment. Savourez le pleinement car cet instant peut transformer une journée ordinaire en une journée extraordinaire.

Je dois avouer

Oui je dois avouer que j'ai comme un blocage.
Une parmi vous, mes fidèles compagnes, m'a demandé si j'allais bien, car je ne m'étais pas beaucoup manifestée cette semaine. Je reconnais que c'est vrai. Non pas que j'ai abandonné, car je rôde de blog en blog, je laisse un petit mot ou pas. Sachez que je vais vous rendre une petite visite tous les jours, je vous suis. Je lis aussi tous vos commentaires.
Et c'est là que mes problèmes commencent. Je les estime principalement au nombre de deux :
Le premier : lors de mes lectures je me sens parfois un peu dépassée, je ne sais pas si c'est le terme qui convient exactement. Vos histoires, vos parcours, vos cursus... Je ne me sens parfois pas à la hauteur. Je voudrais parfois répondre aux questionnaires de Motivons nous ou à vos messages quotidiens mais je ne sais pas par quel bout prendre. Parfois certaines d'entre vous on déjà répondu ce que j'aurai dit et que je n'aurais peut être pas su dire, et je ne veux pas donner l'impression de faire le perroquet !
Depuis toujours je souffre de ce sentiment d'infériorité qui m'a plus d'une fois desservi. Dans ma vie privée, comme dans ma vie professionnelle on m'a régulièrement reproché de me dévaloriser. Mais je crois préférer anticiper en disant que je suis "bête et moche" (j'exagère un peu quand même) plutôt que de me l'entendre dire, ou d'imaginer qu'on le pense ou que l'on me tourne en ridicule. Je pense qu'il y a là dedans de la fierté, de l'orgueil ...
Le deuxième : c'est la conséquence sur mon "mental" de la lecture des analyses des problèmes psychologiques que vous rencontrez. Elles me bousculent, parfois me dérangent, souvent elles mettent le doigt là où cela fait très mal et je ne suis pas sure d'avoir envie d'avoir mal. Car j'en ai marre d'avoir mal !!!
Je ne sais pas si les mots que je viens d'aligner reflètent exactement mon ressenti, car il règne en moi comme vous pouvez vous en apercevoir une certaine confusion. Ai- je réussi à vous faire comprendre mon état d'esprit un peu chaotique ? Je ne sais pas...
Voilà je vous embrasse toutes très fort, je vous souhaite un bon week end,
ATTENTION A VOTRE LIGNE.
Merci d'être là.
Amatxi

Petite pensée

Ne juge pas la journée en fonction de la récolte du soir,

mais d'après les graines que tu as semées.

R.L. Stevenson

Tableau de Monet : les coquelicots

Je suis perturbée

En principe je passe pour quelqu'un qui a du caractère, assez fonceuse dans certains cas. Je suis du signe du bélier, vous voyez ce que je veux dire ! Je suis aussi assez souvent rigolote, j'aime beaucoup plaisanter et je pratique l'auto dérision, mais quand on est en "surchage" c'est une façon comme une autre d'exister, de s'intégrer. Et pourtant.....
Je suis souvent angoissée, la tête pleine de mille et une questions et surtout facilement déstabilisable. Pour tout dire je crois que je suis fragile, il faut que je le reconnaisse et surtout que je l'admette.
Voilà pourquoi je vous raconte tout ça.
En ce moment il règne à l'intérieur de moi un malaise, monsieur Météo dirait grosse perturbation. Je suis pleine de contradictions...
Mon souhait est de maigrir et d'atteindre les 64 kg que je me suis fixée comme objectif. A ce poids là j'étais bien, non pas physiquement car j'ai toujours été "mal taillée" mais on peut qualifier ce poids comme étant mon poids de forme, mais... il y a de ça peut être 20 ou 25 ans.
Donc j'essaie de m'en donner les moyens et allez comprendre pourquoi : quand la balance ne baisse pas je me lamente et lorsqu'elle baisse comme cette semaine où j'avais pris 1,3 kg et que je les ai reperdu en deux jours, ou que je n'ai pas faim comme en ce moment depuis hier ; et bien ça m'effraie, il règne en moi comme un petit vent de panique. J'ai l'impression de perdre prise, de ne plus maitriser la situation. C'est bizarre comme sensation.
Pour résumer on peut dire que je veux réussir mais que parallèlement la réussite me fait peur.
Et j'en arrive à me demander si toutes les nombreuses tentatives que j'ai faites et qui se sont toutes soldées par un puissant échec ne seraient pas dues à cette "trouille". Mais à quoi est-elle due ? d'où vient- elle ? Je n'en sais rien et ne sais pas comment m'y retrouver.
Je sais que certaines d'entre vous vivent ou on vécu ce que je vis à l'heure actuelle. Avez-vous réussi à outre passer cette peur ? Quel travail avez-vous fait sur vous-même ?
J'espère avoir des réponses, car j'attends beaucoup de vous. Ce blog, donc vous, est à la fois ma bouée de sauvetage, mon bâton de pélerin qui me soutiendra sur ce trajet chargé d'embuches et me mènera jusquà ma destination finale.
Merci d'avance. Bises d'Amatxi.

C'est fini

Et voilà c'est fini, Tatie est repartie hier matin et la maison était bien vide. Si je ne m'étais pas retenue j'aurais bien versé une petite larme car je l'aime beaucoup ma Tatie ! On dit qu'on ne choisit pas sa famille mais que l'on choisit ses amis .. une fois de plus c'est vérifié...
Enfin, c'est comme ça. Peut-être que l'on apprécie certains moments d'autant plus quand ils ne sont pas nombreux. Vivement l'année prochaine car nous nous sommes données rendez-vous. Reste plus qu'à fixer la date. Ce sera compliqué car La Tatie va beaucoup bouger en 2008 !!!!

Bon allons, il faut que je me secoue et surtout que je me reprenne en mains car depuis une semaine plus de comptage de points et beaucoup, mais alors beaucoup de dérives. La balance, avant hier, si elle avait su parler m'aurait certainement "remonté les bretelles". Elle affichait, attention cachez vous les yeux +1,3 kg. Hier matin je n'ai pas eu le courage de voir si c'était pire !!!!! (ça ne pouvait pas être autrement de toutes les façons).
Hier matin, j'ai appliqué les conseils d'Isabelle. J'ai écouté mon corps. Je n'avais pas faim alors j'ai bu du café c'est tout et pas de fringale de la matinée. Le midi j'ai un peu redressé la barre. C'est à dire : plus d'alcool (l'évidence même), pas de matière grasse (il y en avait dans le reste de mouton), pas de sucre (quoi que ce ne soit pas la chose dont j'abuse le plus).
Le soir jambon de poulet, salade verte, yaourt aux mûres (j'adore ça) et nectarine; et ce matin la balance était beaucoup plus gentille. On dit kilo vite pris, kilo vite perdu c'est vrai, la preuve.
Ce matin après le petit déjeuner, j'ai sauté dans les basquettes et je suis partie marcher avec 2 voisines pendant un peu plus d'une heure. Le rythme était assez soutenu car elle sont épaisses comme des ablettes et par conséquent elles ont le pied beaucoup plus léger que moi. Mais c'est bien comme ça "elles me font transpirer".

Voilà les dernières nouvelles. J'espère que vous allez toutes bien, que vous avancez dans votre démarche et que les résultats seront à la hauteur de vos attentes.
N'hésitez pas à me laisser un petit mot au passage ça me fera vraiment plaisir car j'ai des visites mais peu de coms.
Je vous souhaite un bon dimanche et vous fais une grosse bise.
Amatxi

Petit clin d'oeil

Un petit bonsoir à vous. Je continue de passer du bon temps avec Tatie mais la balance commence sincèrement à grimacer !!!
Bises d'Amatxi

Coucou vite fait

Bien que je ne me manifeste pas beaucoup, je ne vous oublie pas. Nous faisons visiter un peu la région à "Tatie" elle est enchantée. Nous passons des heures à parler et cela nous fait beaucoup de bien. Elle avait énormément besoin de se changer les idées car elle vient de passer une période très difficile avec l'opération de sa petite fille très lourdement handicapée.
Ce soir je suis quand même allée à ma réunion WW et évidemment j'ai repris 200 gr. Bon pour le moment ça va, mais d'y être allée me permet de ne pas trop m'écarter, voire perdre de vue mon objectif.
Voilà pour ce soir, je vais me coucher car à force d'aller à droite à gauche je suis crevée.
Bises d'Amatxi

Pour vous

Un petit poème trouvé sur le net

(d'origine canadienne)

Une pensée d'encouragement...

On pourrait tous ensemble, envoyer une pensée d'encouragement

Pour tous ces gens qui dans le moment souffre tellement.

Ceux qui ont une maladie qui les fait terriblement souffrir

Et qui savent que de cela, ils vont en mourir.

Aux gens d'autres pays qui n'ont presque rien à manger

Qui voient leurs enfants sous-alimentés.

Pour cette homme ou cette femme, qui ont un chagrin d'amour

Et qui sont certains que cela durera toujours.

Pour ces jeunes gens qui ont beaucoup étudié,

Mais qui malheureusement n'ont pu réussir leur année.

Pour les personnes âgées, malades et seules dans un foyer

Qui n'ont personne pour les visiter.

Pour vous qui dans le moment me lisez,

Et êtes vous-même bien chagrinés.

Des pensées d'encouragement

Ne vous enlèveront pas votre mal en dedans.

Mais je suis certaine que vous ressentirez

Que vous n'êtes plus seul pour tout supporter

Bon week end. Bises d'Amatxi

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

Aujourd'hui au niveau alimentation ce fut une journée difficile. Le petit déjeuner et le déjeuner ne m'ont pas posé de problème, c'est l'après midi que ça a commencé à se gâter.

Je me suis lancée dans le ménage et figurez vous que dans ce qui pourrait être une mini soupière j'ai des bonbons.

Et quels bonbons ? des batnas !!!!

Et pour essuyer cette fameuse soupière j'ai eu le malheur de soulever le couvercle.

Alors là, atroce !!!!!!!!!!

La délicieuse odeur de ces merveilleux bonbons est venue caresser mes narines. J'ai vite reposer le couvercle et je n'ai pas craqué car je sais pertinemment que si j'en prend un il y en aura X derrière 8 ou 10 car je suis dans ce cas là totalement incontrôlable, irraisonnée. Je les mange les uns derrière les autres jusqu'à presque me faire mal au coeur.

Idiot hein ?

Mais le problème c'est qu'après j'ai eu des fringales, mon repas du soir bien que largement suffisant ne m'a pas satisfaite et j'ai fait des imbécilités. Pas autant que j'en avais envie mais beaucoup trop de toute façon. Et là au moment où "je me confesse" je me sens frustrée.

Enfin bref, heureusement que c'est bientôt l'heure d'aller me coucher ça me permettra de mettre fin à tout ça.

Demain matin je vais marcher pendant une heure, j'essaierai de marcher un peu plus vite pour cracher ne serait-ce que les 3 biscuits au cappucino que j'ai avalé, même pas apprécié.

Vraiment dommage..................

Bizarre !!

J'ai passé une excellente soirée hier, nous étions partis pour boire l'apéro nous sommes rentrés à minuit. Nous n'avons pas vu le temps passer. Il est vrai qu'on ne le voit pas passer quand on est en bonne compagnie...
Ce matin à la pesée pas de dégâts, mais bon ça ne veut rien dire ce sera peut être pour demain, c'est ce que l'on appelle chez WW l'effet carte bleue.
Mais pour éviter ça je suis allée faire de la marche. Je suis partie 2 heures avec ma copine mais je n'étais pas vraiment en jambes alors on a fait un peu de vraie marche, un peu de lèchage de vitrines et un peu de sitting sur un banc pour siropter (je ne sais pas l'orthographe exacte) ........... notre bouteille d'eau.
A mon retour mon Cher et tendre m'appelle en me disant de faire vite : il avait Tatie au téléphone une ancienne collègue avec qui j'ai travaillé à côté de Rouen pendant 2 petites années et avec qui j'ai gardé de bonnes relations amicales. Pour preuve elle traverse la France pour venir passer quelques jours avec nous. Je suis vraiment contente. Elle arrive dimanche.
Puis après avoir raccroché je me dirige vers mon ordi. A côté j'ai un téléphone avec répondeur. Le bouton clignotait j'avais donc un message. Et ce message était une bande enregistrée, ne stipulant pas mon nom de famille qui m'annonçait que j'avais gagné un ordinateur et qu'un bonheur n'arrivant jamais seul j'avais gagné également un chèque de 15 000 € et qu'il fallait que je surveille ma boîte aux lettres. Bon jusque là c'est bien ! Mais là où le bât blesse c'est que je suis sur liste rouge, et, que je n'ai pas joué.... Alors je n'aime pas ça !! Pas le fait de gagner quelque chose ça j'aimerais, je n'ai jamais rien gagné à quoi que ce soit sauf parfois à être connue (lol).
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ce genre de truc ?

Sinon au point de vue général j'ai quelque chose qui ne tourne pas complètement rond car je me sens fatiguée, parfois un peu comme à vide. Je dois manquer de quelque chose mais quoi ? Mon alimentation est variée. Je fais 3 repas corrects : mystère !!! Il me faudrait peut-être un complément en vitamines et oligo éléments. Qu'en pensez-vous ?

Je vous souhaite une bonne soirée peut-être devant le rugby "Vive le France". Bises d'Amatxi

R.A.S.

Aujourd'hui il fait un temps splendide, peut-être aurons nous l'été indien ...
J'ai donc hésité entre aller faire un peu de marche ou attaquer mes carreaux et devinez ce que j'ai choisi, hein ..... les carreaux !!!! J'ai horreur de ça mais il faut bien de temps en temps se faire violence sinon ce ne serait jamais fait et comme j'ai des grandes baies vitrées et une véranda je ne vous dis pas. Je suis loin d'avoir tout fait mais il faut bien commencer par quelque chose.
Et puis on ne peut pas toujours être parti.
Ce soir nous sommes invités chez des gens dont on a fait la connaissance il y a quinze jours lors d'un repas, nous les avons trouvés très gentils j'espère que cela se confirmera il n'y a pas de raison d'ailleurs. Mais je suis certaines que je vais encore faire des écarts et ça m'énerve car la balance m'a "causé gentil" ce matin, je risque de tout foutre par terre. Enfin on verra bien j'essaierai de gérer au mieux, si je peux et si je "n'oublie pas sur ma lancée".
Pour rattraper j'ai acheté du poisson, du merlu précisément je vais en faire une cure, (car j'en ai acheté pas mal) ça me fera du bien et j'adore ça, ça tombe bien. Je l'ai fait cuire au court bouillon et tout dépiotté y'a plus qu'à le consommer.
Ce midi je l'ai mis dans un petit plat (180 g = 3 pts) en terre j'ai mis de la béchamel bridélice ( 3 CS = 1,5 pts) et un CC de parmesan car 0 pt avec des pommes de terre vapeur (2 pts) c'était bon et pour 6,5 pts j'étais bien rassasiée.
Mais si vous pouviez me donner des idées pour varier un peu !!! J'ai aussi prévu en salade avec une vinaigrette à base de crème à 8 % et vinaigre balsamique ou xérès.
Voilà toutes les nouvelles. Pour aujourd'hui j'arrête la causette, bonne soirée à toutes et très certainement à demain.
Bises d'Amatxi

J'ai oublié de dire

Hier au cours de la réunion WW l'animatrice nous a informé qu'ils recrutaient en ce moment (je n'ai malheureusement pas pensé à lui demander si c'était au niveau national) des secrétaires et des animatrices. Bien sur cela ne nous concerne pas car il faut avoir atteint son objectif ou être en passe de l'atteindre mais au cas ou vous auriez des ami(e)s que ça intéresserait faites passer.
Sinon le thème du jour était : les féculents c'est à dire
- les céréales : avoine, blé, maïs, riz, etc et tous les produits qui en sont issus : farine, pain, semoule, pâtes...
- les légumineuses : haricots blancs, rouges, lentilles, pois chiches, petits pois, fèves...
- certains tubercules : pomme de terre, patate douce, igname...
WW préconise d'en consommer à tous les repas et au minimum deux fois par jour et de les combiner avec des légumes verts pour favoriser la satiété. De plus la consommation de féculents limite l'appel du sucre et on sait que le sucre appelle le sucre.
Voilà je voulais vous le dire si ça peut rendre service en cas de fringale. De temps en temps pour éviter de piquer dans les gâteaux pourquoi ne pas manger des pâtes ou des patates à la place (par exemple en attendant que le petit ami rentre de courses ou le mari qui rentre tard de son travail ou de son entrainement..)
Si vous êtes sceptiques quant au résultat ça ne vous coute rien d'essayer.
car les féculents sont des aliments sains et ils ne font pas grossir contrairement à des idées reçues, ce sont les accompagnements qui sont souvent néfastes ou bien sur si c'est trop souvent
Pour info :
- pâtes nature, au blé complet à satiété = 3 pts
- pâtes nature, au blé (maximum 3 oeufs au kg) à satiété = 4 pts
- pâtes nature, au blé ou autre céréales ( riz, épautre..) 4 CS = 2 pts
- pomme de terre à satiété = 2 pts.
Et puisque je vous aime bien je vous donne l'idée de salade jointe au petit livret : la salade de riz à la créole (pour une personne 5,5 pts)
120 g de riz cuit, 2 CS de crème fraîche à 5 %, 1 CC de jus de citron, 1/4 CC de paprika, 3 CS de haricots rouges, 1 tomate, 1 oignon rouge, ciboulette 4 brins, 60g de queues de crevettes décortiquées.
On peut ajouter un peu de chorizo 20 g = 2,5 pts
Et bien voilà bon appétit.
Si vous essayez et que ça marche faites le moi savoir je serais tellement contente.
Bises d'Amatxi

Suite

Comme je vous avais dit 3 invitations dans la même semaine ça fait beaucoup, alors j'ai demandé à une copine si elle était libre cet après midi et nous sommes allées marcher pendant 2 heures 1/2. J'avais les pieds et les mollets en feu.
Au retour vite une douche et hop réunion WW et qu'elle ne fut pas ma surprise, je partais avec l'idée que j'avais pris du poids et l'animatrice m'annonce - 200g. C'est peut-être pas beaucoup mais avec les sorties je suis fière de moi et n'oublions pas que ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières ......
Donc bilan -8,5 kg et perte de 10 % de mon poids. C'est ti pas beau !!!
Donc motivation maxi, même mon Cher et Tendre se prend au jeu (si on peut appeler ça comme ça). Il regarde la météo et quand il voit qu'il va faire beau il me dit "tu pourras aller marcher demain". C'est à se tordre de rire moi qui n'ai jamais fait aucun exercice physique de ma vie, mis à part à l'école, car c'était obligatoire, et qu'est-ce que j'en bavais !!! Preuve qu'il n'y a pas d'âge pour s'y mettre. Mais il faut quand même avouer que c'est beaucoup plus dur de s'y mettre à 50 qu'à 20 !!!
Au fait je devais avoir un porte clefs pour mes 10 % je ne l'ai pas eu !!
Je vous fais la bise et vous adresse tous mes encouragements.
On ne le répètera jamais assez MOTIVONS-NOUS !!!!

C'est vrai !

L’âge ne compte pas à moins d’être un fromage ....(trouvé sur le net)
Pensée hautement "philosophique". Mais si on creuse "cest ben vrai" comme aurait dit la mère Denis

C'est pas facile !!

Comme je vous le disais dans mes premiers messages : je n'y connais rien et bah voilà ça y est je rencontre ma première difficulté.
Je voudrais pour vous rendre hommage et vous remercier de votre accueil si chaleureux, je voudrais donc ajouter, comme vous le faites, le lien pour atteindre vos blogs. J'ai déjà commencé à mettre le titre mais il n'apparaît pas. Peut être que ça vient du fait que je n'ai encore entré personne ??? Et après je cherche comment m'y prendre.
Je suis arrivée à créer ce blog, à mettre un compteur, alors je devrais trouver, mais je tatonne sévère !!!
Sinon aujourd'hui pas d'écart, sage comme une image. Ce soir comme je n'avais pas du tout envie de me casser la tête j'ai mangé une petite souplette Ligne et plaisir de chez K...r seulement 2 pts, 2 pots de fromage blanc et 3 petites tranches de pain grillé au sésame 2 pts, 1 kiwi et une petite nectarine le tout arrosé de château La Pompe millésimé 2007.
Voilà vous savez tout, pendant que mon Cher et Tendre regarde les infos je continue à chercher puis ensuite je vais regarder "Père et Maire" sur la une. C'est gentil, ça détend et ça ne me fera pas exploser une méninge.
Avec un peu d'avance je vous souhaite un belle nuit.

Et ça continue....

J'ai passé une excellente journée, il a fait un temps magnifique. Une fois de plus je suis loin d'avoir mangé WW, je préfère vous passer les détails. Mais une chose qui ne m'était pas arrivée depuis très longtemps j'ai dansé. Je suis contente ça fait du bien au moral de faire et de se sentir comme tout le monde : je n'ai pas eu le temps d'avoir des complexes !!!!
Mais quand même il va falloir que ça ralentisse car mon défi de Noël va finir par être très compliqué à relever....
Je vous dit bonsoir et bon courage pour demain pour celles qui travaillent.

Bonjour à toutes,

Je viens de consulter mes messages et je dois vous avouer que cela m'a fait très chaud au coeur de voir que j'avais déjà des réponses. Je trouve ça extraordinaire. Je vous remercie énormément de vos encouragements et en retour je vous adresse les miens.

Sinon, avez-vous déjà vu un canard avec des cors aux pieds ? Et bien c'est un peu la démarche que j'ai ce matin tellement j'ai de courbatures dans les mollets !

Mais heureusement que j'ai marché hier car après la soirée d'hier soir qu'est-ce que ça aurait été !! en plus je me prépare pour partir à un autre repas. C'est vraiment pas raisonnable mais c'est tellement plaisant ........

Il aurait fallu et il faudrait que je zape (je ne sais pas comment ça s'écrit) le petit rosé tellement bon quand il est bien frais et les desserts mais quand je suis partie je ne sais pas trop me contrôler.

Pour vous donner une idée nous avons commencé par une petite coupette de champagne avec petits biscuits, crevettes, saumon et truite fumée d'un fumoir artisanal de la région : dé li cieux, puis sardines grillées, salade de riz, fromage de brebis avec confiture de cerises noires (je vous conseille de goûter si vous ne connaissez pas) et un clafouti aux cerises, le tout arrosé de ce fameux rosé. Et bien évidemment j'ai mangé de tout !!!!

Je suis montée sur la balance ce matin et elle m'a bien fait comprendre qu'elle n'était pas du tout d'accord avec moi !!!

Mais restons quand même positive. J'ai ressorti de l'armoire un bermuda que je ne mettais plus depuis un sacré moment (an 2000) et ça, ça m'a fait plaisir. Enfin heureusement qu'il y a des pinces j'ai un peu plus d'aisance pour le bidon !!

Bon j'arrête là car mon cher et tendre me demande de me dépêcher, donc à plus tard pour vous raconter la suite.

Bises et bon dimanche, ensoleillé ici (pour le moment)

il faut gérer !!!

Ce matin re-marche pendant une heure d'un rythme soutenu. Je ne me reconnais plus. Je n'ai jamais autant fait d'exercices de ma vie. Mais bon ça fait du bien là où ça fait mal et pour le moment ce sont les mollets ! Je vais certainement avoir de vrais mollets de campeurs si je continue comme ça.
Mais heureusement que je bouge car à WW ils nous disent qu'il faut gérer les sorties et les imprévues mais comment faire pour gérer tout ça quand il y en a plusieurs dans la même semaine ?
Car dans la même semaine (je parle de celle de WW) qui va du mardi au mardi il y a l'apéro de l'autre soir, ce soir invitation surprise pour apéro et sardinade et demain repas de la fête d'un village.
oh ! la la ... je crois que mardi je vais rentrer la tête dans les épaules quand le verdict va tomber.