Stab : journée 7

Poids ce matin : 63,1 kg (les nombreux points d'hier soir n'ont pas eu de répercutions...)

• Matin : pain, 1 fromage fondu, 1 yaourt
• Midi : reste de goulash, pâtes, yaourt, pomme
• Soir : brocolis en salade (sauce à la crème), haché de veau aromatisé avec oignon et persil, champignons sautés au beurre, petits pois, pain, fromage WW, clémentine

J'ai consommé 20,5 pts sur 24. J'ai donc économisé 2,5 pts.

Ce matin je suis allée faire une promenade avec mon ti club. Je ne connaissais pas ce parcours, c'était vraiment super, super joli. Nous sommes partis d'Ascain et nous avons fait une boucle qui nous a fait passer par la gare du petit train qui monte à la Rhune. Il y aurait eu un rayon de soleil je ne vous dis pas ! M'enfin nous n'avons pas eu de pluie, alors ne nous plaignons pas.

En principe j'ai à peu près le sens de l'orientation mais alors là j'étais complètement "paumée". A tel point que si on m'avait demandé de quel côté il fallait aller pour récupérer les voitures je serais partie totalement à l'opposé. Ah, bravo ! la prochaine fois je mettrai des petits cailloux dans mes poches pour me retrouver comme le petit Poucet... on ne sait jamais dès fois qu'ils me perdent (hihihi).

Cette belle ballade m'a permis de passer une excellente matinée et comme ce n'était pas dur je la comptabilise en effort léger. Pour 2 heures de marche réelle j'ai gagné 4 pts qui me serviront ultérieurement.

Cet après midi nous sommes allés avec mon mari en ville et je me suis achetée un manteau rouge un peu bordeaux. Il me plaît beaucoup. Il a une capuche avec de la moumoute. Ce n'était pas du luxe car celui que je portais l'année dernière ressemblait plus à une couverture qu'autre chose. Si je vous dis qu'il y a 5 tailles d'écart entre les deux vous imaginerez sans doute mieux. Je me suis trouvée également des bottines fourrées, car j'ai souvent les pieds gelés. Sous un pantalon impeccable. Sauf que les pantalons que je porte à l'heure actuelle ne me vont pas non plus comme un gant, il y a des poches partout, mais bon on va attendre un ti peu car le porte monnaie commence à faire la grimace et la CB rougit !!!

Et demain on vient nous changer le ballon d'eau chaude car il s'est percé. Nous avons été obligés de mettre un seau dessous. Nous avions prévu une somme pour des futurs travaux de peintures extérieures et bien voilà ce sera pour le ballon !!

Je vous souhaite une bonne soirée. A demain.

Stab : journée 6

Poids de ce matin : 63,2 kg

• Matin : kiwi, pain d'épices, activia 0%
• Midi : veau haché cuit au beurre, chou vert, pain, fromage WW, 1 sachet fruit et form avec mon café
• Soir : omelette, ratatouille, pain, gruyère WW, pomme et pour utiliser tous les points de ma semaine pour jouer le jeu jusqu'au bout et puisque j'avais encore "de la place" j'ai mangé quelques abricots secs.

J'ai donc consommé 27,5 pts.

Ce qui fait que j'ai mangé tout ce que j'avais droit cette semaine, j'ai même dépassé de 1/2 pt.

Je suis allée ce soir à ma réunion j'ai perdu 800 grammes par rapport à la semaine dernière. En réalité ça ne fait pas vraiment 800 car la pesée de la semaine précédente s'est faite après le repas contrairement à ce soir et je n'avais pas encore tout reperdu ce que j'avais repris avec mes écarts. Donc il est évident que le résultat est moindre mais j'ai peut être malgré cela réussi à "lester" 500 grammes. Je vais donc quand même augmenter d'1 mon capital points de la semaine qui commence ce qui me donne droit à 24 points par jour. Je verrai bien le résultat. Ça commence à devenir vraiment intéressant !

Demain je ne sais pas si le temps va le permettre, car aujourd'hui il a plu toute la journée et abondamment, mais j'espère pouvoir aller marcher avec mon groupe.

Stab : journée 5

Poids de ce matin : 63,5 kg (hum !)

• Matin : gâteau de Jo-Elle, confiture
• Midi : goulash, semoule, activia 0%, pomme
• Soir : fondue de poireaux à la crème, allumettes de bacon, suite et fin de mon gâteau, compote pomme/rhubarbe, pruneaux

J'ai consommé aujourd'hui 20,5 pts sur 23. Il m'en reste 2,5 ajoutés à ceux qui me restaient je reviens à la case départ soit 4.

Il faut avouer que j'ai mangé trop de gâteau aujourd'hui qui m'a bien calé l'estomac. Je pense que je vais le payer même si j'ai respecté mon capital point.

Ce matin, je suis sortie avec mon petit club. Nous avons pris l'air pendant 2 heures seulement et marché vraiment 1 heure 30. L'effort n'a pas été intense. Je ne comptabilise pas les points du fait qu'il m'en reste et que la semaine se termine pour moi demain. Ce soir je suis allée chanter. C'était bien j'y ai pris du plaisir. En plus, je commence à me sentir plus à l'aise avec les personnes dont j'ai fait la connaissance dans les nouveaux groupes que j'ai rejoint en début de saison.

Je vous souhaite une bonne soirée. Je vais voir l'émission de Cyril Lignac sur M6. Peut être nous donnera-t-il des idées.... A+

Tite pensée

Chaque geste que je pose pour améliorer ma vie

Est une part de bonheur que je me donne

Pour laquelle je ne serai redevable à personne

Auteur inconnu

Stab : journée 4

Poids de ce matin : 63,3 kg

A 100 grammes prêt le poids reste stable depuis 4 jours. Aurais-je déjà atteint mon capital points ? j'espère que non ! 23 pts me laisse peu de manoeuvre pour faire des écarts digne de ce nom de temps en temps pour des sorties. Enfin attendons, car 4 jours c'est pas beaucoup ça à le temps de changer !

• Matin : kiwi, pain, 1 St Morêt, 1 activia 0%


• Midi : 1 Martini blanc, navet râpé - 1cc huile (j'en avais déjà mangé chez une tante de mon mari, j'avais trouvé ça bon, mais cette fois-ci pas terrible, je ne sais pas si je recommencerai ?), osso buco de dinde avec poivron rouge, pâtes, 1 cornet extrême parfum chocolat liégeois, 1 verre de Bordeaux


• Soir : Pas envie de manger qq chose de bien "cadré" : Bouillon cube de boeuf aux vermilles, gâteau "pain pas perdu" de Jo-Elle remixé à ma façon, 1CS confiture, 1 kiwi.

J'ai consommé 25,5 pts sur 23. J'ai donc utilisé une partie des points que j'avais économisés. Il m'en reste 1,5.

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"Pain pas perdu" de Jo-Elle façon Amatxi

Pour 6 parts : 2,5 pts la part

Pour la petite histoire, j'avais trop de pain au maïs, pas envie de le congeler. J'ai donc tanter avec ce pain et comme j'utilise des 1/2 bouteilles de lait et que je n'en bois pas, j'ai augmenté la dose de lait pour ne pas perdre les 10 cl restants ce qui m'a obligé à augmenter aussi le nombre d'oeuf pour que ça prenne.

Voilà vous savez tout sur le pourquoi du comment. J'ajoute à ça un grand merci à Jo-Elle car c'était délicieux. Donc j'ai mis dans cet ordre :

• 2 oeufs battus en omelette
• 50 cl de lait écrémé
• 2 Cs de sucre
• 150 g de pain au maïs émietté
• 2 Cs de raisins trempés dans le rhum
• 1 pomme râpée

Une fois tout mélangé j'ai attendu que les morceaux de pain se détrempent bien, j'ai versé dans un moule à manqué, et j'ai fait cuite 30 mn au four traditionnel Th 6/180°C.

Mon mari, qui trouvait que ça ne sentait pas la pâtisserie pendant la cuisson... s'est bien régalé ! Vous avez donc compris : j'en referai à un autre parfum et j'essaierai aussi de monter les blancs en neige pour voir ce que ça donnera. Si qq'un le fait avant moi ce serait sympa de me dire si c'est bien. Merci d'avance.

Sauce au fromage blanc

J'aime beaucoup cette sauce. Suivant les herbes et/ou les aromates que vous mettez dedans elles peut accompagner différentes choses. Ce soir, ce sera des pommes de terre vapeur. Elle serait impeccable aussi pour accompagner un poisson.

Voici celle que j'ai faite pour ce soir : 1 pt, celui du FB pour la totalité.

• 1 pot de 100 g de fromage blanc
• 1 cc de jus de citron
• 1 cc de moutarde douce
• sel et piment d'Espelette (bah oui, j'habite le Pays Basque tout de même !!)
• de l'oignon haché finement
• de l'aneth (j'ai pris de la lyophilisée car je n'en ai pas de la fraîche)

pour l'oignon et l'aneth je ne vous donne pas de quantité car c'est selon les goûts de chacun. Mais à titre indicatif pour celles qui ne connaissent pas vous pouvez sans crainte mettre 1 cc d'aneth, vous mélangez, vous goûtez et rectifiez en fonction.

Si possible la faire un ti peu à l'avance pour que le fromage blanc s'imprègne du goût de tout ce que vous avez mis dedans.

Bon appétit !

Stab : journée 3

Poids de ce matin : 63,2 kg - identique à celui d'hier

• Matin : pain, 1 carré frais 0%, 1 FB


• Midi : tranche de gigot à satiété, tomate, flageolets verts, pain au maïs (ho la la quel délice on dirait du gâteau !), fromage WW 10% de MG (découverte : évidemment quand on aime le fromage, le vrai, ça ne le vaut pas...), clémentine.


• Aprè-midi : un grand bol de tisane menthe/réglisse


• Soir : fonds d'artichauts avec qq dés de tomate et de poivron rouge + huile, surimis, pommes de terre à la vapeur et sauce au FB, activia 0%, pomme.

Ce qui fait 22 pts sur 23. Et 4 pts d'économisés pour demain dimanche.

Sinon pas grand chose à dire sur la journée d'aujourd'hui. Je suis allée ce matin faire une prise de sang. J'ai dû partir à jeun en ville et j'ai horreur de commencer ma journée sans mon petit déjeuner. J'étais encore raide gelée, j'ai mis une partie de la matinée à me réchauffer....