J'avais envisagé de vous résumer les documents que j'ai reçu mais je viens de trouver un blog " Nanou en mince et gourmande " super bien fait qui vous expliquera tout dans les moindres détails, bien mieux que je ne l'aurais fait. Je vous conseille vivement d'aller y faire un tour. C'est une mine d'or.
Je me permets juste d'apporter un petit plus au sujet des "extras" auxquels on a droit (mais non obligatoires) au cours des 2 premières semaines.
On peut choisir 2 extras par jour. Mais seulement 2 pas plus dont l'addition des valeurs en proPoints ne peut dépasser 7 PP.
En clair cela veut dire que si vous choisissez 1 verre de vin = 3 PP + 80 g de saumon fumé = 4 PP, le tout donne 7 PP. Pas de problème !
En revanche si vous choisissez 1 carré de chocolat = 1 PP + 35 g de raisins secs = 3 PP, le total des 2 extras fait 4 PP. Les 3 PP non utilisés sont perdus.
Cet éclaircissement m'a été donné par une animatrice de weight watchers au cours d'un entretien téléphonique auquel j'ai droit avec la formule que j'ai commandée.
dimanche 16 mars 2014
samedi 15 mars 2014
Que s'est-il passé ?
Cela fait bientôt un an que je n'ai pas écrit et.........
Et bien tout compte fait il ne s'est pas passé grand chose !
Il y a 2 ou 3 semaines j'ai ressorti le tableau de bord que je tenais il y a donc presque un an et j'ai constaté que je me trouvais dans la même fourchette de poids. Ce qui veut dire que j'ai réussi à maintenir la situation, tout en passant malgré tout par des pics que j'ai effacé en reprenant le programme de temps à autre, sans me prendre la tête. Ce qui explique aussi, sans aucun doute, que cette "désinvolture" ne m'a pas permis de perdre ces quelques kilos qui restent bien accrochés.
J'en suis donc toujours au même point, toujours 4 kg environ à perdre (pas moins) pour être bien. Pour revenir pratiquement au résultat de fin de stab. fin 2008. Je ne serai pas mince mais comme je l'ai dit maintes fois je ne l'ai jamais été alors ce n'est pas maintenant que je le deviendrai, d'ailleurs ça ne m'intéresse pas.
Comme tout le monde j'ai entendu parler de la nouveauté WW : simpl'express (qui n'en est pas vraiment une tout compte fait).
A chaque fois que WW sort un nouveau programme, ma curiosité est excitée (c'est comme ça depuis 1983 année de ma première tentative). Habituellement je retourne en réunion pour essayer. Mais là, pas envie. Avec le déménagement j'habite plus loin. Alors je l'ai commandé et Madame le Factrice m'a livré à domicile le paquet qui a satisfait mon désir de "savoir".....
Je développerai dans les jours qui suivent.
Et bien tout compte fait il ne s'est pas passé grand chose !
Il y a 2 ou 3 semaines j'ai ressorti le tableau de bord que je tenais il y a donc presque un an et j'ai constaté que je me trouvais dans la même fourchette de poids. Ce qui veut dire que j'ai réussi à maintenir la situation, tout en passant malgré tout par des pics que j'ai effacé en reprenant le programme de temps à autre, sans me prendre la tête. Ce qui explique aussi, sans aucun doute, que cette "désinvolture" ne m'a pas permis de perdre ces quelques kilos qui restent bien accrochés.
J'en suis donc toujours au même point, toujours 4 kg environ à perdre (pas moins) pour être bien. Pour revenir pratiquement au résultat de fin de stab. fin 2008. Je ne serai pas mince mais comme je l'ai dit maintes fois je ne l'ai jamais été alors ce n'est pas maintenant que je le deviendrai, d'ailleurs ça ne m'intéresse pas.
Comme tout le monde j'ai entendu parler de la nouveauté WW : simpl'express (qui n'en est pas vraiment une tout compte fait).
A chaque fois que WW sort un nouveau programme, ma curiosité est excitée (c'est comme ça depuis 1983 année de ma première tentative). Habituellement je retourne en réunion pour essayer. Mais là, pas envie. Avec le déménagement j'habite plus loin. Alors je l'ai commandé et Madame le Factrice m'a livré à domicile le paquet qui a satisfait mon désir de "savoir".....
Je développerai dans les jours qui suivent.
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