Info pratique

Je vais vous raconter ce qui vient de nous arriver. Et si vous ne le saviez pas peut être que ça pourra vous être utile le moment venu.

Nous avions une voiture que nous avons vendu de particulier à particulier en fin d'année dernière. Nous avons établi un certificat de cession de véhicule. L'original a été donné à l'acheteur et nous avons conservé celui qui nous revenait, soit le feuillet rose. Jusque là tout va bien.

Mais, cette semaine, oh surprise, nous avons reçu, 7 mois après la vente du véhicule, un avis de contravention au code de la route avec amende et retrait de points, à notre nom. Alors là rien ne va plus !

Effectivement, l'acheteur n'a pas fait le changement de carte grise et roule avec un véhicule qui est toujours enregistré à notre nom !!!

Sur le moment grosse colère et grosse panique. Puis en reprenant les choses plus calmement ....
Nous sommes allés à la sous préfecture faire enregistrer la vente. Chose que nous aurions dû faire dès le début, mais ne le sachant pas... c'est la première fois que nous vendons comme ça.
Puis j'ai téléphoné au N° indiqué sur l'avis de contravention et j'ai suivi la marche à suivre indiqué. J'ai retourné l'avis de contravention en recommandé A/R accompagné du formulaire de requête en exonération dûment complété, de l'attestation de l'enregistrement par la sous préfecture et une attestation sur l'honneur pour confirmer la vente, sans paiement bien entendu !

En principe cela devrait s'arrêter là, le mauvais plaisantin devrait recevoir à son tour la contravention !! L'avenir nous dira si cela va vraiment se passer comme ça....

Pour résumer : si vous vendez un véhicule de particulier à particulier, allez tout de suite en sous préfecture ou préfecture au service carte grise faire enregistrer la cession du véhicule.

Imaginez un seul instant si la personne avait tué qq'un et avait pris la fuite et qu'un témoin ou pas aurait relevé l'immatriculation.... le véhicule étant à notre nom et si nous n'avions pas conservé le feuillet rose pour prouver notre innocence et bien ce serait nous qui aurions été accusé. J'en ai froid dans le dos rien que d'y penser.

Mardi !

Vous avez dit mardi ?

Et oui c'était aujourd'hui le jour de la pesée.
Bon rien de bien folichon mais je dois m'en satisfaire quand même puisqu'il y a eu perte .......... 200 grammes. Il faut dire que je n'ai pas bien fait consciencieusement le programme jusqu'à vendredi soir, c'est à dire jusqu'au départ de mes vacanciers ! Et que .... voilà.
Donc Dame balance affichait cet après midi 66,5 kg pour une perte totale de 18,6 kg et ça c'est beaucoup plus réjouissant.

Ce qui est agréable aussi ce sont les commentaires que j'entends :
Mon mari : "ta morphologie a complètement changée, tu n'es plus du tout la même"
Mon fils qui n'est pas du genre à extérioriser ses sentiments m'a prise en photo avec un large sourire en me surnommant la gazelle (moi, vous vous rendez compte). Où je l'ai surpris le plus c'est lorsque nous sommes allés faire une rando et que c'est moi qui les emmenais. Je n'ai jamais flanché, je n'ai même pas parue crevée dans les montées alors qu'avant je soufflais comme un boeuf, je me mettais en colère parce que je ne pouvais pas suivre. D'ailleurs vers la fin, c'est à dire avant que je décide de prendre le taureau par les cornes, je n'aurais même pas pu le faire du tout.
Une copine de rando qui ne m'avait pas vu depuis un petit moment, qui lorsqu'elle m'a vu arriver m'a dit " waouh ! tu vas pouvoir mettre des petits tops pour cet été, qu'est ce que tu as changé", etc....

C'est là qu'on se dit que ça vaut le coup de faire des efforts. Il faut que j'atteigne 53 balais pour que l'on me fasse des compliments et je dois avouer qu'on y prendrait rapidement goût, surtout quand vous n'avez jamais connu !

Mais toute médaille à son revers. Et c'est là que l'on se rend compte que l'esprit humain est quand même rudement tordu !!!! Et que les répercutions ne sont pas toujours celles attendues.

Quand je regarde mon bilan de la jée et bien je me dis que je ne suis pas encore au point, que ce n'est pas gagné. J'ai l'impression que je m'enivre des compliments que l'on me fait et ça me fait perdre pied.
D'un côté, ça me motive et de l'autre, ça me fait relâcher. A ne rien n'y comprendre !!!

Je me suis lancée dans un défi que ce soir, (j'espère que la nuit va me porter conseil) je ne me sens pas à la hauteur de relever......
Pardon Ninise, mais toi surtout tiens bon. Et puis demain est un autre jour, on ne sait jamais je vais peut être me ressaisir.

Je ne recule pas pour autant, je vous mets ma récap bancale :

Matin : 3,5 pts

• 50 g de pain
• 1 carré frais 0%
• 1 yaourt aux fruits 0%

Midi : 10 pts

• sot l'y laisse de dinde au curry et lait de coco
• pâtes
• 1 yaourt à la mûre
• 1 verre de vin

Soir : 8,5 pts

• tomates à la provençales
• spaghetti complets à satiété ( je me suis rendue compte un peu tardivement que je faisais une journée pâtes. Voilà ce que c'est que de ne pas prévoir ses repas à l'avance)
• jambon blanc
• 1 petit suisse 0% avec
• le reste de mon écrasé de pommes à la cannelle
• et le clou...................... du chocolat qui m'a fait dépasser mon quotat. Une vraie tête à claques je vous dis !!!!!

Soit 22 points sur 20 !!!!

Critiques :

• manque de légumes (le pire c'est que j'en ai au frigo)
• manque au moins 2 verres d'eau
• pas d'exercices physiques

J1 nouveau défi

Comme je me suis engagée à le faire cette semaine voici ma récap de la journée :

Matin : 3,5 pts

• 50 g de pain aux céréales soit 4 tranchettes
• 1 fromage fondu
• 1 yaourt à la fraise 0%

Midi : 7,5 pts

• tomates avec 1 CS crème 3 % et basilic frais du jardin (huuuuuuuum)
• steak grillé à satiété
• pomme de terre cuite dans du bouillon de boeuf
• 1 yaourt à la pêche 0%
• 1 petit verre de vin

Soir : 7,5 pts

• crevettes roses à satiété
• feuille de chêne + 2 CS crème à 3%
• 4 tranchettes de pain aux céréales grillées recouvertes de
• écrasé de pommes maison à la cannelle et un peu de sucre vanillé
• 1 petit verre de vin

Soit 18,5 pts sur 20 pts

Critiques :

• je ne sais pas si c'est psychologique...... savoir qu'il fallait que je fasse une journée sans faute mais cet après midi j'ai eu faim... sinon,
• fruits et légumes pas trop mal
• eau contrat pratiquement rempli
• activité bof : j'ai repassé !

Je vous souhaite une bonne soirée et à demain si vous le voulez bien !!

Voeux lourds.....

C'était un 23 juin mais en 1979, par une belle journée ensoleillée une jeune fille de 24 ans prononçait ses voeux.

Il lui a fallu juste un mot très court, un mot que l'on prononce X fois par jour, comme réponse à une question mais qui ne vous engage à rien, mais ce jour là il avait une autre signification, il l'engageait, il changeait toute sa vie !
Quand on lui a demandé "voulez-vous...." elle a à peine attendu la fin de la question pour répondre

OUI, je le veux

Et voilà 29 ans après ils fêtent leurs noces de velours. Effectivement noces de voeux lourds de signification. Oh tout n'a pas été toujours rose, il y en a eu des tempêtes et des orages même encore maintenant, l'électro n'est pas plat ! Mais quand ils regardent le chemin parcouru ils se disent "qui l'eût cru ? même pas nous !"

Et elle qui est un peu fleur bleue parfois, recherche sur internet la signification de ces noces de velours et voilà ce qu'elle trouve :


"29 ans de mariage : Noces de velours
Velours : Tissu à deux chaînes superposées dont l'une produit le fond du tissu et l'autre le velouté. 29 ans : noces de vœux lourds ? NON ! Vous avez mené votre vie d'une main de fer dans un gant de velours, pas question de flancher. Jouez sur du velours et faites patte de velours pour atteindre les 30 sans encombre !"

Alors quitte ou double ? comme on dit dans le jeu et elle répond : je double !
Enfin bon faut pas exagérer, mais c'est faisable elle aura 82 ans et lui 88 ans.
Oui, oui, sincèrement en sortant le gant de velours et en s'accrochant à tous les niveaux (car là il n'y a plus que la solidité du couple qui entre en jeu), je crois que c'est vraiment faisable !!!

Hello !

Salut les amis, me voici de retour une fois de plus !

Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin. Ca y est mes vacanciers ont repris la route ce matin. A l'heure ou je suis entrain de vous écrire ils ne devraient pas tarder à arriver chez eux. Les pauvres ils n'ont malheureusement pas eu beaucoup de soleil sur les 15 jours qu'ils ont passés ici. Seulement les 3 ou 4 derniers. J'espère qu'ils ne seront pas trop dégoûtés et qu'ils reviendront l'année prochaine. Enfin, d'ici là, ils auront le temps de s'en remettre !

Et qui dit départ des vacanciers dit reprise des bonnes habitudes !

J'aurais pu, bien sûr, reprendre dès aujourd'hui mais j'avais encore quelques restes du genre que l'on ne peut pas mettre au congélateur pour ressortir plus tard alors j'ai préféré les finir pour recommencer sur de bonnes bases.

Je sais ce qui est dit en réunion, qu'il faut jeter. Mais en ce qui me concerne c'est hors de question !! Il est hors de question de jeter comme ça des aliments sous prétexte que ça retarde mon amaigrissement car d'une part je suis contre ce genre de gaspillage et d'autre part c'est faire injure à ceux qui ne peuvent pas manger à leur faim !!!

J'ai cependant constaté que je n'avais plus autant de restes qu'avant, je pense que je calcule mieux les quantités pour justement éviter ces fameux restes et il y a aussi le pouvoir d'achat ... quand on voit le prix des marchandises on essaie effectivement de calculer au plus juste pour ne pas alourdir la note d'une façon inconsidérée.

Donc je pense qu'à partir de demain je vais reprendre progressivement le programme pour que lundi je puisse tenir mes engagements à savoir faire une semaine sans faute...

Voilà pour ce soir, j'espère que vous avez passé une bonne journée ici il a fait une chaleur écrasante et ce soir il y a des nuages gris et le vent s'est un peu levé. J'espère qu'il ne va pas faire d'orage car j'ai la trouille.

Je vous souhaite une douce nuit. A demain.

J'ai bien fait !

Hier je me demandais si j'allais aller en réunion aujourd'hui ou pas et puis comme on dit toujours, la nuit m'a porté conseil.

Je me suis dit que tout compte fait une fois de plus jouer à l'autruche n'était probablement pas la meilleure des solutions et puis...... lorsque je vais de blog en blog je me sens larguée, ma fierté, si fierté il y a, en prend un coup et je me dis que tout de même il faut que j'avance car un pas en avant, un pas en arrière, deux pas sur le côté et deux pas de l'autre côté, ça ne me fait pas beaucoup avancer et le gros risque dans ces cas là c'est qu'à force de s'éterniser la lassitude risque de prendre le dessus et je risque de laisser tomber.

Donc je me suis rendue, je dois avouer assez résignée, à ma réunion et j'ai bien fait car la balance m'a annoncé une perte et oui une perte de 500 grammes. Et ce malgré quelques écarts assez conséquents.
Je ne suis malgré tout pas trop fière de ce résultat car j'ai pratiqué le n'importe quoi pour l'obtenir. Des repas mal équilibrés, avec pas grand chose au menu pour compenser les excès, enfin tout ce que WW nous dit de ne pas faire.
Ceci est la rançon de mon manque d'organisation et c'est tant pis pour moi !

Et ce n'est pas fini. Demain avec mon ti club de marche nous faisons le repas de fin d'année au resto. Jeudi pique nique avec mes vacanciers et ce n'est pas moi qui fait le repas alors.... et il y aura peut être encore un repas le lendemain car ils repartent samedi. Dur, dur d'arriver à être sérieuse quand vous n'avez aucune prédisposition pour !!!!!

Enfin, dimanche au plus tard lundi je reprends sérieusement pour les 15 jours qui suivent car j'ai une amie qui doit arriver aux alentours du 14 juillet.

Voilà pour aujourd'hui je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit.

ti coucou !

tout le monde,

juste un petit coucou en passant pour vous dire que

je ne vous oublie pas !

mais j'ai beaucoup de mal à gérer en ce moment.
Je ne sais pas si je vais avoir le courage d'aller à ma réunion demain. Non pas que le résultat soit super catastrophique mais je n'avance pas et ce que je limite est plutôt dans la "douleur" (façon de parler) car je n'ai pas l'organisation qu'il faudrait et pour tout vous avouer pas l'envie.....
Encore cette semaine à faire un peu du n'importe quoi et ensuite je reprends le combat.
Je vous le promets !!

Et vous comment ça va ??
Les résultats sont au RDV ?
Je vous souhaite pleine réussite et vous fais de gros bisous

@+

Quel temps !

Je ne sais pas quel temps il fait chez vous mais ici on est servi. Il a fait un orage cette nuit !
Entre le tonnerre et la pluie c'était assez impressionnant car avec la proximité de la montagne il y a beaucoup de résonance.

Tout ça n'est pas pour donner le moral, Y'EN A MARRE !!
Dites monsieur Soleil et madame Chaleur comptez-vous faire votre apparition avant la fin de l'été ou êtes-vous tellement fâchés que vous nous bouderez toute la saison ? Peut-être est-ce notre punition à cause de notre mauvaise utilisation de notre belle planète, allez savoir !!!!

Enfin bon on s'accroche à ce qu'on peut et je dois dire que je peux peu !!!!! Heureusement il y a WW, oh l'hypocrite !!!!

En attendant de trouver l'inspiration j'inscris mes menus au fur et à mesure de la journée.

Matin : 3 pts

• 3 wasas légères
• 1 fromage fondu
• 1 yaourt à la fraise

Midi : 6 pts

• poulet rôti froid
• carottes à l'étouffé
• pomme
• 1 verre de vin

Soir : 10 pts environ

• idem ce midi poulet et carottes (l'inconvénient c'est que je n'ai pas su résister, j'ai mangé la peau, j'adoooooore)
• fromage blanc
• wasas pour faire trempette

Voilà pour cette jée. Je ne fais pas le compte exact car le nombre de points comptabilisés pour le poulet de ce soir n'est vraiment qu'approximatif !!!!!!!

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C'est aujourd'hui mardi, je suis allée à ma réunion WW. La balance a été assez sympa mais je n'ai pas réussi à reperdre complètement ce que j'avais pris pendant mes trois semaines d'absence. Il me reste encore 300 malheureux petits grammes pour revenir au poids que je faisais début mai...

Donc madame balance a indiqué une perte de poids de 500 grammes, je pèse 67,2 kg cet après midi. Il faudrait que je mange davantage de poisson et que je me bouge un peu plus le popotin et le résultat serait là. A méditer..............

Tite pensée

Bon nombre d'entre vous, un jour on décidé de se rencontrer après avoir partagé des fragments de leur vie, leurs sentiments, leurs espoirs et leurs désespoirs au travers de leur blog.

Des sentiments d'amitié sont nés et le virtuel leur est devenu insuffisant.

J'adresse à toutes ces personnes cette pensée que je viens de trouver sur le net et qui, je trouve est bien adapté à ce qu'elles ont ressenti et pour certaines si bien décrit....

Quelquefois, il y a des sympathies si réelles
que, se rencontrant pour la première fois,
on semble se retrouver.

Alfred de Musset

Nouvelle semaine...

Nouveau défi !

Miaou a relancé un nouveau défi.
Je me lance dans la limite de ce qui me sera possible de tenir car j'ai des vacanciers qui sont arrivés hier soir. Une chose qui penche en ma faveur c'est qu'ils n'habitent pas à la maison et que les repas ne seront pas pris ensemble la plupart du temps. Ce sont les "entre deux" qui risquent d'être dangereux, vous voyez ce que je veux dire.
En attendant, comme je vous le disais la semaine dernière, j'étais de sortie hier, et s'il n'y a pas d'effet carte bleue, pour une fois j'en ressort gagnante.

Et oui tout est possible !!

Ce matin contrairement à toutes les autres fois, la balance est restée à l'identique, ni plus, ni moins par rapport à la veille !!! Autant vous dire que je suis assez fière de moi car je n'ai pas l'habitude de ces lendemains "qui chantent". J'ai beaucoup plus l'habitude de ces lendemains ou je me dis : j'ai pris, tant pis ! mais au fond de moi-même je me fais ces éternels reproches du genre : "ma pauvre fille, tu es incurable, faire autant d'efforts dans la semaine et tout foutre en l'air en une journée, etc, etc.... !".
Bref, je ne vous fais pas de dessins car je suis certaine que vous connaissez ça aussi bien que moi.

Ce qui fait, que, grâce à ce résultat, je reste motivée et prête à relever le défi, je n'ai pas dit à déplacer les montagnes, hein, faudrait pas exagérer non plus (hihihi).

Donc, voici mes repas :

Matin : 4 pts

• pain aux céréales
• Saint Moret
• yaourt à l'ananas

Midi : 8 pts

• asperges
• sauce à base de crème à 3% et vinaigre balsamique
• poulet rôti (dans tunnel de cuisson. Impeccable et en plus le four reste propre !!!)
• semoule de couscous
• courgettes et poivrons rouge
• pomme
• 1 verre de vin

Soir : 9,5 pts

• Filet de hareng doux
• pomme de terre au four
• endives en salade
• sauce à base de fromage blanc à 0%, moutarde, jus de citron, oignon et aneth
• pain avec 1 CS de confiture (j'avais encore envie de manger, peut être pas spécialement faim. Envie de douceur...)

Total 21,5 pts sur 20. Léger dépassement dû à un état d'esprit tourmenté apparu au cours de la journée.... Tant pis on essaiera de faire mieux demain !!!

Vous aimez le lapin ?

Alors voici une recette qui sort de l'ordinaire, qui grâce à ses épices vous fais voyager vers des horizons plus lointains même si vous avez peur de l'avion !!!!!

Je l'ai trouvée sur un livre de WW la seule chose où je ne suis pas d'accord avec eux c'est le décompte des points. Ils en annoncent 2,5 par personne. Ce devait être un lapin anorexique car lorsqu'on regarde le guide alimentaire ça ne colle pas. A mon humble avis je pencherais plus pour le double, je parle bien par personne et non par gigolette où là je serais en phase avec eux. Donc voici la recette telle qu'ils l'ont donnée je vous dirai ce que j'ai fait :

Gigolettes de lapin aux 4 épices

Pour 4 personnes

• 8 gigolettes de lapin
• 2 cc miel liquide
• 1 cc d'huile d'olive
• 2 CS de moutarde forte
• 1 cc de coriandre
• 1cc de cumin
• 1 cc de canelle
• 1/2 cc de muscade
• sel et poivre

Saler légèrement et poivrer les gigolettes de lapin. Mélanger le miel, l'huile et la moutarde. Badigeonner les gigolettes de la préparation et les mettre dans un plat.

Mélanger les épices dans un bol et en saupoudrer de toutes parts les morceaux de lapin. Filmer et laisser mariner 4 heures au réfrigérateur.

Au bout de ce temps, préchauffer le four position grill. Lorsqu'il est bien chaud, placer les gigolettes sur une grille au dessus de la lèche-frite et enfourner pour 12 minutes en retournant à mi-cuisson.

Servir avec un taboulé ou une salade verte (à comptabiliser)

Version Amatxi :

J'ai incorporé toutes les épices , sauf la muscade dont je n'aime pas le goût, dans le mélange miel, huile et moutarde. J'ai badigeonné les morceaux que j'ai laissé marinés. J'ai recouvert mon plat d'un papier aluminium et j'ai fait cuire au four au lieu de faire griller. De cette façon c'était bien moelleux et j'avais même un petit peu de sauce grâce à l'évaporation de l'eau de la viande.

Et maintenant si ça vous dit, à vos fourneaux et régalez vous. Si vous aimez les épices je suis sure que vous vous régalerez.

5 ème journée de défi

Et la dernière ! mais on pourra dire qu'elle aura été bien utile pour me recadrer et remettre les compteurs à zéro. Merci beaucoup Miaou de m'avoir lancé ce défi.

Aujourd'hui , je ne sais pas si c'est la pluie que j'entendais de dans mon lit ou autre chose, mais j'avais envie de soleil et aussi de soleil dans mon assiette ! Alors j'ai cuisiné d'une façon différente à mes habitudes. Je dois avouer que je n'ai pas été déçue et grâce aux épices je me suis trouvée transportée vers des régions où justement le soleil ne fait pas défaut.

J'ai trouvé sur le seul livre WW que j'ai acheté cette fois une recette de gigolettes de lapin aux 4 épices qui... Huuuuumm !!!! m'a beaucoup plu. Bien sûr comme d'habitude je l'ai adaptée à mes goûts mais sans m'en éloigner beaucoup. Je vous mettrai la recette.

Donc récap de ma journée :

Matin : 4 pts

• 50 g baguette grillée
• 1 CS confiture d'abricot
• 1 yaourt à la pêche

Midi : 9 pts

• radis nature (moyennement chouette)
• 2 gigolettes de lapin aux 4 épices
• galettes à ma façon de pommes de terre et courgettes râpées avec un soupçon de poivron rouge
• 1 pomme cuite à la cannelle (1 pomme pelée et découpée en petit morceaux saupoudrée de cannelle en poudre et passée au micro ondes. Pour le "dimanche" avec une boule de glace à la vanille cela fait un dessert sympa)
• 1 verre de vin

Quand je vous disais que j'avais envie de soleil dans mon assiette vous voyez que je ne vous ai pas menti.

Et comme il a fait un temps moyen cet après midi et qu'il me restait 2 gigolettes et bien devinez ... bah oui j'ai repris un peu de soleil ce soir.

Soir : 7 pts

• 2 gigolettes
• salade et tomates mélangées avec 2 CS crème 3 %
• 1 yaourt cerise

Et voilà défi fini...... sniiiiifffffffff !!!

4 ème journée de défi

Bonjour tout le monde, comment allez vous aujourd'hui ?

En ce qui me concerne ça ne va pas trop mal. Après ma journée marche d'hier, je me sens bien et j'ai l'impression que ça m'a réactivé la machine !!
Rien que le fait de me sentir moins frileuse, j'oserais même dire plus réchauffée, moins empâtée, me prouve que l'exercice est bon pour le corps et bon également pour le moral.
Cerise sur le gâteau lorsque je suis montée sur la balance ce matin j'avais retrouvé mon poids du 7 mai. Dommage que je sois encore de sortie dimanche. Mes efforts vont certainement en prendre un coup car je me rends compte que je suis toujours incapable de me tenir "à carreaux" lorsque je suis de sortie.

Bref !

Ce matin comme presque tous les matins j'ai fait ma petite popote.
Cet après midi je suis sortie pour aller chercher des soussous au "vendeur de billets", à la mairie pour faire établir ma carte pour pouvoir accéder à la déchetterie. C'est nouveau, auparavant il n'y en avait pas besoin. Quel vont être les répercutions sur l'environnement ? N'y aura-t-il pas ça et là des choses déposées par les personnes qui ne pourront plus y accéder ? L'avenir nous le dira. Puis nous sommes allés faire le plein de carburant du côté espagnol qui se trouve à environ moins de 20 km de chez nous. Pour vous donner un ordre d'idée le SP95 est à 1,229 € le litre, moins cher que le gas oil.

Voilà rien de bien extraordinaire, et comme tous les jours en ce moment je vous mets mes repas, donc :

Matin : 4 pts

• 2 tranches pain grillé au sésame
• Saint moret
• 1 yaourt à l'ananas

Midi : 8,5 pts

• betteraves avec un trait de vinaigre balsamique
• 2 cailles (c'était un peu trop, la prochaine fois je me contenterai d'une seule)
• pomme de terre, environ 100 grammes
• 1 pot de fruits du verger
• 1 verre de vin

Soir : 7,5 pts

• 2 oeufs brouillés
• salade d'endives avec 2 CS crème 3%
• 50 g de pain
• 2 tartares ligne et plaisir

Et voili, voulou 20 sur 20. Défi réussi !

Depuis quelques jours j'utilise de la crème à 3%. C'est la première fois que j'en achète car jusqu'alors j'utilise de la 12%. Mais ce sera la dernière car je n'aime pas du tout je crois même que je vais jeter la 2ème bouteille (tellement je n'aime pas) car évidemment elle est vendue par deux !!!

Et vous que pensez vous de cette crème qui n'en est plus d'ailleurs ? L'aimez-vous ? Que faites vous avec, qui fait oublier, on ne peut pas dire son goût, puisqu'elle n'a tout compte fait aucun goût. Peut être qu'avec vos idées cela m'évitera de jeter cette deuxième bouteille et par conséquent de gaspiller !

Je vous souhaite une bonne soirée et à demain pour le dernier jour de notre défi d'une semaine.

3 ème journée de défi

Aujourd'hui a été une journée bien plus active que les précédentes.
Je suis allée faire de la marche avec mon tit club. Nous avons passé un agréable moment. Le soleil était de la partie.
Nous avons pique niqué dans un coin pas très formidable (malheureusement), car je vous donne en mille ce qui nous est arrivé ! Et bien notre accompagnateur s'est perdu et n'a pas été foutu capable de nous conduire au point prévu. Bon bref on ne va pas s'étendre sur la question mais on va se contenter de dire : dommage.....
En attendant j'ai bougé et je dois dire que ça fait rudement du bien. Environ 3 heures 1/2 à 4 heures de marche si on retire les poses. Cela faisait un mois que je n'avais pas bougé et je l'ai senti !!!
Puis sur le trajet du retour, nous nous sommes arrêter boire un pot à la terrasse d'un café pour profiter encore un peu du soleil qui nous fait tant défaut. J'ai pris un bon perrier bien frais, je vous dis pas comme je l'ai apprécié. Un de ces moments tout simple qui fait bon vivre.

Pour le défi tout est ok. J'avais préparé ma salade composée hier soir. j'ai même moins consommé que ce que j'avais prévu, mais franchement j'étais rassasiée. Donc :

Matin : 4,5 pts

• 4 wasas fibres (je pense qu'elles ne sont pas étrangères à la satiété que j'ai ressenti, grâce à leurs fibres)
• 1 fromage fondu
• 1 CS de confiture d'abricots
• 1 yaourts 0% aux pruneaux

Midi : 3,5 pts - salade composée qui m'a gavée !

• Soja, tomates, poivron rouge
• thon au naturel
• crème à 3 %

Soir : 10 pts

• salade verte assaisonnée avec de la vraie huile
• pâtes complètes à satiété
• sauce faite avec tartare ligne et plaisir et un peu de crème 3 %
• 1 pamplemousse rose
• 1 verre de vin

Ce qui nous fait un total de 18 pts sur 20 et je peux vous garantir qu'à aucun moment je n'ai ressenti la sensation de faim.

La seule critique de la journée sera toujours le manque de boire, mais je dois dire que lorsque je sors j'évite de boire au maximum vous devinez pourquoi !! Par contre je sais que ce n'est pas bien de faire ainsi lorsqu'on marche mais nous n'avons pas transpiré énormément car nous étions le plus souvent en sous bois et par conséquent au frais.

Et voilà ma journée ! Elle m'a bien plu et je suis prête à recommencer la semaine prochaine !

Pendant les rando nous jacassons bien sûuuuur et je commence à penser à ce que je pourrais bien faire l'année prochaine.... d'ores et déjà je pense que j'irai marcher deux fois par semaine. Reste à fixer le niveau car je crains qu'il y ai beaucoup de décalage d'un groupe à l'autre. Enfin j'ai encore le temps d'y penser et puis je pourrai toujours essayer et voir si ça ne va pas.

Et vous comment ça va ? Avez vous été sages ? Avez vous tenu votre défi ?

Je vous souhaite une bonne soirée, et vous dis à demain.

Etat des lieux N° 9

Comme tous les mois le premier mardi j'affiche la réglette indiquant l'état des lieux comme le dit le titre.

En principe au bout d'un mois il devrait y avoir une avancée. Cette fois-ci ce ne sera absolument pas le cas, bien au contraire, puisque j'ai repris 800 grammes depuis la dernière fois que je me suis rendue à une réunion c'est à dire il y a 4 semaines.

Vu les circonstances, ce n'est franchement pas un drame, je ne m'étalerai pas sur le sujet ......

2 ème journée de défi

Voilà l'aventure continue ! Toujours pleine de motivation malgré un temps pourri qui mine un peu le moral tout de même. Quand je pense que demain ma sortie avec mon tit club de marche est prévue avec pique nique....... mais restons optimiste la météo annonce un mieux alors je vais m'accrocher à cette idée.

Cet après midi je retourne à ma réunion WW. Cela fait presque un mois que je n'y suis pas allée. Lorsque je me suis pesée ce matin je faisais un peu plus que ce que je faisais il y a un mois, sauf que c'était l'après midi après le repas. Mais on va dire que les dégâts ne sont pas trop importants et que grâce au défi lancé par Miaou les choses vont rentrer dans l'ordre plus rapidement.

Je voulais vous dire aussi que depuis mon retour j'ai eu quelques agréables surprises. A savoir quelques coms de personnes qui me lisent régulièrement, me disent elles, et qui ne s'étaient jamais manifestées. Et bien je dois leur dire que cela m'a fait un ENORME plaisir et je dis à ces personnes qu'elles n'imaginent certainement pas le bien qu'elles m'ont fait et que, surtout, elles n'hésitent pas à recommencer.

Donc revenons en à nos moutons. J'inscris mes repas d'aujourd'hui au fur té à mesure de la journée :

Matin : 4 pts

• 1 grand bol de café
• 50 g de baguette grillée
• St moret
• 1 yaourt 0% aux fruits

Midi : 7 pts

• escalope de dinde avec 1 CS de crème
• brocolis et pomme de terre vapeur
• 2 cracottes
• 1 tartare ligne et plaisir
• 1 verre de rosé

Soir : 9 pts

• potage maison
• brocolis et pomme de terre en salade avec 2 cs crème à 3 %
• surimis
• compote pomme/rhubarbe
• 1 sachet de crackers

Et voilà le compte est bon : 20 pts.

En ce qui concerne les critiques de la journée ce sont exactement les mêmes que celles d'hier !

Demain, enfin ou tout du moins je l'espère sortie marche avec pique nique : ma gamelle est prête y'a plus qu'à.... faire beau ! Alors monsieur Soleil soit gentil, montre toi !!

Je vous fais de gros bisous et j'espère que vous avez tenu le coup. D'ailleurs je vais voir !!!!

1ère journée de défi

Après un dimanche assez chargé me voici rentrée dans les rangs et prête pour tenir le défi lancé par Miaou.

Je vais donc au fur et à mesure de la journée et des journées suivantes (sauf si mon ordi me lâche car il à l'air de vouloir me faire de grosses misères depuis hier soir...) inscrire tout ce qui me passe entre les dents. Il faudrait, si j'étais courageuse, non seulement ne pas dépasser mes points, c'est à dire 20, mais en économiser 4 par jour pour arriver, non pas, à rattraper tout ce que j'ai dépassé mais diminuer tout du moins l'écart. Mais, je ne sais pas si cela vous fait la même chose que moi mais à partir du moment ou je recommence à déborder j'ai l'appétit qui revient en force et il me faut un certain temps avant de pouvoir retrouver mes marques. Donc laissons venir les choses, je vais simplement me contenter du plus facile, si j'ose dire !!!

Je vais cependant essayer de consommer des aliments à satiété cela m'aidera peut être à passer le cap !!

Matin : 3,5 pts

• 50 g de pain aux céréales
• 1 fromage fondu
• 1 yaourt aux fruits 0%
• 1 grand bol de café noir

Midi : 8 pts

• tranche de gigot à satiété
• 1 pomme de terre au four environ 140 g
• haricots verts avec 1 CS de crème à 12%
• 1 yaourt aux fruits 0%
• 1 verre de rosé

Soir : 7,5 pts - mon repas de ce soir est vraiment pas très recherché mais rien ne me faisait spécialement envie, alors j'ai choisi la facilité et ça m'a super bien convenu ...

• Potage maison (poireau, carotte, pomme de terre, tomate, oignon, haricots verts) une grosse assiette
• 200 g de fromagne blanc 0%
• 100 g de pain aux céréales
• 1 pomme

soit un total de 19 pts sur 20 c'est y pas beau !!

Critique de la journée : je n'ai pas assez bu d'eau et je n'ai fait aucun exercice !!!!!

Et vous, avez vous tenu votre défi de la journée ? Attention je vais voir !!!

En attendant passez une excellente soirée et je vous dis à demain, si vous le voulez bien naturellement.